REMEDIOS CASEROS PARA EL MAL OLOR DE PIES

Los pies son la parte del cuerpo que más glándulas sudoríparas 
tiene, 250 mil! Con razón es que producen hasta una taza de sudor al día. 
Este ambiente húmedo causado por el sudor 
y el hecho de que los pies se pasan dentro de los zapatos la mayor parte del día, 
permite el crecimiento rápido de las bacterias, 
que es lo que realmente causa el mal olor de los pies.
Otros factores que pueden causar que los pies huelan feo son la ansiedad, 
Qué es bueno para quitar el mal olor de los pies
Suena cómico pero el Alka Seltzer puede quitar el olor de los pies 
porque contiene bicarbonato de sodio.    
Para hacer el remedio se disuelven dos Alka Seltzers 
en un cuarto de agua templada 
y se sumergen los pies por 15 minutos. 
Repetir dos veces por semana. 
Enjuague de bicarbonato de sodio con limón
Se echa en una cubeta, 1/4 de taza de bicarbonato de sodio, 
Limón
El limón es un ingrediente muy potente para quitar malos olores 
Vinagre para quitar olor de pies
Añada una taza de vinagre blanco  a un galón de agua 
y sumerja los pies por 15 minutos. 
La acidez del vinagre mata las bacterias que causan el mal olor.
Gelatina
Otro remedio que suena cómico pero es muy bueno es meter los pies en gelatina. 
Se ha dicho que las propiedades antisépticas del vodka 
Té negro
Según la Academia Americana de Gestión Práctica Podológica, 
Otros tips que sirven para quitar el mal olor de los pies
1. Lavar bien los pies con un cepillo suave para eliminar la piel muerta.
2. Secar completamente los pies después de lavarlos, 
especialmente dentro de los dedos.
3. Usar calcetines de algodón, esto permite que el aire circule alrededor de los pies.
4. Usar sandalias abiertas si el clima lo permite.
5. Rociar los zapatos con una o dos cucharaditas de maicena antes de ponérselos. 
La maicena ayudará a mantener los pies secos.
el estres,  ciertos medicamentos y cambios hormonales.
El bicarbonato de sodio balancea el pH de los pies 
lo cual inhibe el crecimiento de bacteria.
Otra opción es disolver una cucharada de bicarbonato de sodio 
en un cuarto de agua y meter los pies en la solución por 15 minutos. 
Repetir dos veces por semana.
medio galón de agua y el jugo de uno o dos limones. 
Se van a hacer burbujitas por la reacción química del bicarbonato con el limón, 
pero no hay problema. Se meten los pies en la solución por unos 15 minutos.
y también sirve para quitar el mal olor de los pies. 
Después de bañarse se pasa un limón partido por la mitad por los pies. 
Se deja secar y se pone los zapatos y las medias.
Según Joey Green, autor de Amazing Kitchen Cures,
se puede escoger el sabor de gelatina que prefiera, no hace diferencia. 
Haga la gelatina de acuerdo a las instrucciones y espere a que cuaje. 
Luego sumerja los pies por 20 minutos.
Vodka
sirven para quitar el mal olor de los pies pues mata la bacteria que causa el mal olor.
el mejor remedio casero para el mal olor de pies es remojar los pies 
en té negro fuerte durante 30 minutos al día durante una semana. 
El té mata las bacterias y cierra los poros, 
manteniendo los pies secos por más tiempo. 
Se deben utilizar dos bolsas de té por cada litro de agua de agua caliente. 
Se deja reposar por 15 minutos y se meten los pies en la solución.

CURIOSIDADES DE NUESTRO CUERPO (ALGO QUE DEBEMOS SABER)

1. Si te pica la garganta, ráscate el oído:
Al presionar los nervios de la oreja, 

se genera un reflejo inmediato en la garganta 

que produce espasmos y alivia la molestia.

2.Para escuchar mejor usa solo un lado del oído:
Si estás en una discoteca y no oyes bien lo que te dicen, 

gira tu cabeza y usa sólo tu oído derecho, 

ya que éste distingue mejor las conversaciones, 

mientras el izquierdo identifica mejor las canciones que suenan bajo.

3. Para aguantar las ganas de ir al baño piensa en sexo:
Cuando no resistes las ganas de orinar y no tienes un baño cerca, 

piensa en sexo. Eso entretiene a tu cerebro y el estrés disminuye.

4. Toser mientras te vacunan reduce el dolor:
Un grupo de científicos alemanes, 

descubrieron que si toses al momento que te inyectan, 

se aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, 

lo que inhibe los conductores de dolor de la médula.

5. Si tienes la nariz tapada:
Presiona tu paladar y la parte superior de la nariz. 

Toca el paladar con la lengua fuertemente 

y con un dedo sujeta la nariz bajo el entrecejo. 

Esto permite que las secreciones se muevan y puedas respirar.

6. Cuando tengas acidez duerme sobre tu lado izquierdo:
Esto permite crear un ángulo entre el estómago 

y el esófago, para que los ácidos no puedan pasar a la garganta.

7. Cuando te duela una muela frota un hielo en tu mano:
Debes pasar el trozo de hielo por la zona en forma de

 "v" que se produce entre el dedo pulgar 

y el índice por la parte contraria a la palma. 

Esto reduce en un 50% el dolor, 

ya que este sector está conectado a los receptores de dolor de la cara.

8. Cuando te quemes, presiona la herida con un dedo:
Luego de limpiarla zona afectada, 

haz presión con la mano en la quemadura, 

ya que esto permite volver a la temperatura inicial 

y evita la aparición de ampollas. (para pequeñas quemaduras)

9. Cuando estés ebrio:
Apoya la mano sobre una mesa o superficie estable. 

Si haces esto, tu cerebro recobrará la sensación de equilibrio 

y evitarás que todo gire a tu alrededor.

10. Al correr, respira cuando apoyes el pie izquierdo:
Esto evitará que sientas picor en el pecho, 

ya que si respiras cuando apoyas el pie derecho, causas presión en el hígado.

11.Si te sangra la nariz, haz presión con tu dedo:
Si te echas para atrás puedes ahogarte con tu sangre, 

así que lo mejor es apretar con tu dedo 

el lado de la nariz en que tienes la hemorragia.

12. Para controlar los latidos cardiacos cuando estés nervioso:
Pon el dedo pulgar en tu boca y sopla, 

esto ayudará a que tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la respiración.

13. Para aliviar el dolor de cabeza cuando tomas agua muy helada:
Al beber algo muy congelado, 

el paladar se enfría y el cerebro lo interpreta. 

Por eso debes colocar tu lengua 

sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal.

14. Previene la falta de visión cuando estás frente al PC:
Cuando pones tu vista en un objeto cercano como un computador, 

la vista se cansa y falla. 

Para ello, cierra tus ojos, 

contrae el cuerpo y aguanta la respiración por un momento. 

Luego relaja todo. Santo remedio.

15. Despierta a tus manos y pies dormidos moviendo tu cabeza:
Cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro 

y verás como la sensación pasa en menos de 1 minuto, 

ya que las extremidades superiores se duermen, por presión en el cuello. 

En tanto, si es una pierna o un pie, solo camina unos segundos.

16. Fácil método para aguantar la respiración bajo el agua:
Antes de sumergirte, haz muchas respiraciones rápidas 

y fuertes para lograr que el ácido de la sangre desaparezca, 

pues éste es el que causa la sensación de ahogo.

17. Memoriza los textos en la noche:
Cualquier cosa que leas antes de dormir, 

la recordarás con más facilidad..

OPERACION BIKINI, ADELGAZAR CON 5 PLANTAS SACIANTES

El verano se acerca y con él las prisas por perder esos kilos de más 
ganados durante el año. 
Comienza la 'Operación Bikini': aumentan las matriculas en los gimnasios, 
las consultas sobre 'dietas milagro' o depurativas, el consumo de 'alimentos saludables'...

Sin embargo, no hay una fórmula infalible que nos asegure los resultados deseados 
y menos en un periodo de tiempo corto. 
El esfuerzo y dedicación constantes son esenciales para conseguir ese cuerpo diez anhelado.

Basándonos siempre en una alimentación sana, en cantidad moderada 
y completada con algo de ejercicio físico, conseguiremos acercar los objetivos marcados. 
También es importante consultar con nuestro médico a la hora de comenzar cualquier dieta.   

Sacrificio y pérdida de peso son dos conceptos que van ligados ineludiblemente. 
No obstante, no todo son malas noticias, el mundo vegetal nos ayuda y facilita en este aspecto: existen plantas diuréticas, adelgazantes, depurativas, digestivas... 

En el post de hoy centramos nuestra atención en cinco plantas saciantes pero, 
¿sabéis qué significa exactamente?

Recientemente se ha descubierto que las proteínas vegetales 
son un potente aliado a la hora de enviar señales moleculares que unen el intestino 
y el cerebro.

A través del consumo de las cinco plantas que os proponemos conseguiréis 
que vuestro cerebro elimine la sensación de hambre, 
disminuyendo las ganas de comer y, consecuentemente, favoreciendo la pérdida de peso. 

1. Glucomanana
De la raíz del Amorphophallus konjac o konjac, planta oriunda del sudeste de Asia, 
se extrae la glucomanana que nos ayudará a sentirnos saciados durante más tiempo. 

A pesar de que no se recomienda su ingesta a personas con estenosis del esófago 
o esofágica pilórica o intestinal, esta fibra soluble 
consigue hinchar el estómago, generando saciedad y movilizando el intestino. 

2. Borraja
Planta fanerógama oriunda de Egipto que se emplea en el mundo gastronómico para la elaboración de sopas o caldos, ensaladas, cocida al vapor, las hojas endulzadas y fritas en la creación de postres... 

Sus propiedades son numerosas: la borraja o Borago officinalis es diurética, 
sudorífica, antiestrés, antiinflamatoria...
En este caso nos interesa su alto contenido en mucílagos, 
de los que nos podremos beneficiar consumiéndola fresca 
o a modo de infusión antes de las comidas. 



3. Fucus
El Fucus es un tipo de algas utilizadas tradicionalmente para combatir el bocio 
y cada vez más, como elemento indispensable en dietas gracias 
a su capacidad de regular las grasas del organismo. 

Recomendamos su uso mezclado con abundante cantidad de agua. 
Eso sí, consulta siempre el consumo de estas plantas con tu médico, 
aún más si sufres de hipertiroidismo, ansiedad, insomnio, palpitaciones o taquicardia. 



4. Avena
Cereal de numerosas aplicaciones, la avena es un alimento genial 
para incrementar la capacidad energética, 
por ello aconsejamos su consumo en el desayuno. 
Además, aumenta las micciones 
y la sensación de saciedad debido a su contenido de fibras.  

5. Plantago
Las semillas negras contenidas en los frutos de este género de plantas 
son de gran provecho aunque conviene tomar algunas precauciones ya que pueden alterar la absorción de fármacos y vitaminas. 

Si se consume convenientemente, el plantago sacia y combate el estreñimiento, 
por otro lado, promueve la eliminación de azúcares y grasas.
(Todas las propiedades del plantago en este post)

LAS 10 COSAS QUE MAS DESASPERAN A LOS HOMBRES EN RELACION A LAS MUJERES

 

E s obvio, como dice el título de un conocido libro: “Los hombres son de Marte, las mujeres de Venus”. La verdad, hombre y mujeres, son muy diferentes entre sí, por no decir diametralmente opuestos. Ambos piensan y se conducen de manera muy distinta, ya sea para el amor, los pleitos o el odio.

Pero, ¿qué hay de la relación en sí?, ¿Qué hay en ellos, la pareja que de pronto pueden estar platicando muy bien y de pronto desesperarse, hasta el punto casi, de arrancarse los pelos y enfadarse, a tal grado, de mandar a su amada pareja al demonio. Claro, se dice que el hombre es muy desesperado, pero ¿quién de los hombres no se ha desesperado jamás con alguna mujer...?

Bueno, estas son algunas de las cosas que les pasan a los hombres, en relación a la actitud de una mujer. Veamos si esto es cierto.

Impuntualidad: La mujer tarda horas en arreglarse. Acuerdan una cita a las 10 de la mañana o 9 de la noche, para el caso es lo mismo. El galán lega a casa o departamento de la chica y ésta no está lista o se quedó dormida, lo que causa el primer enojo. Ya después ella lo recibe como si nada, y uno que otro besito o un “ahorita me arreglo”, soluciona parte del problema. Sin embargo, luego surge otro inconveniente: “Me voy a bañar, espérame tantito…”. Fácil 45 minutos o más de espera. Luego ya sale, te muestra de lejos que anda en toalla, y te dice: “Nomás me seco y me visto y en 15 minutos estoy contigo”, lo que hacen de 20 a 30 minutos más de espera.  El hombre empieza a impacientarse. “Te noto de mal humor, ¿te pasa algo? Estás muy serio, ¿cómo te fue en el trabajo?”. Nuevamente el hombre agarra aliento para no emitir malas palabras y se guanta el coraje. Acto seguido, ya sale vestida y te pregunta: “Mira, también tengo estos dos juegos, ¿qué te parece mejor, esto que traigo, o estos pantalones con esta blusa, o esta falda con esta otra cosa?”. A ti, como te da lo mismo le dices: “Está bien, te ves bien”, a lo que ella contesta: “Ah, no, no te gustó, si te hubiera gustado me hubieras dicho: ‘Se te ve bien padre, pero como no te gustó, nomás me dices ‘Se te ve bien’ y ya’ ”. Y es el inicio de los pleitos. Nunca están a tiempo, y fácilmente pueden ser dos horas de espera.

Compradoras compulsivas: Además de comprar cosas que no sirvan para un carajo; esto es, que jamás se las van a  poner a utilizar, pueden pasar fácilmente 4, 5 o hasta 6 horas en las tiendas o centros comerciales, sin cansarse. Eso sí, a sus amigas, al novio o al marido les dicen: “Es que no tengo nada que ponerme”; “Ya no tengo ropa” o “Esto me queda fatal”. Y si van a una fiesta o a una boda, preguntan a sus amigas quién más va a ir, pues en dado caso que a esa reunión vaya una amiga no muy querida por ellas, seguramente dirá: “Ah, no, entonces el vestido azul que tanto me gusta, porque me queda muy bien, no me lo voy a poner, pues ya me lo vio fulanita”. Los hombres odian y no comprenden esto.

Son difíciles de descifrar: Por más que uno haga el intento, jamás uno las entenderá. Hoy pueden estar de buen humor, y al día siguiente o al rato, su humor camia al otro extremo, sin que medie algo de por medio. ¿Motivo, razón o causa…? Tal vez ni Freud pudiera explicarlo. Y para colmo, las discusiones pueden ser de lo más simples o estúpidas y… ellas siempre tienen a razón, por más que no la tengan. Y si de pronto surge algún “encontronazo” o pleito por algo absurdo… pues nuevamente, ellas ganan. “Es que te dije que era azul”. “No, era rojo”, responde ella. “¿Cómo va a ser rojo, si era azul, hasta ahí decía… azul?”, replica él, a lo que ella nuevamente te responde, levantando la mirada, arqueando la ceja y reprochándote como viéndote cara de estúpido: “Te dije que era rojo, yo misma lo ví”. Y uno, con el afán de no discutir, le das por su lado y aceptas. “Está bien, lo que tú digas, es rojo”. Pero la cosa no acaba aquí, ella ya con enojo coraje, visto a todas luces, casi te grita: “Ah no, tú me dices eso de que es rojo, porque no quieres seguir discutiendo; y, como no quieres seguir discutiendo, me das la razón; pero tú muy bien sabes que es, o era rojo”. Cuestión de enfoques, o cuestión de colores. O, tal vez daltonismo.

La relación con la madre: ¡Las madres, las madres…! Otro eterno conflicto en la relación de la pareja, agregándose un ingrediente más: esa otra persona que entra al triángulo es precisamente ¡otra mujer! La novia, la pareja o la esposa del hombre no sólo tiene que lidiar con su similar, sino que además va a estar confrontado por ese ser, por algunos llamado, monstruoso, llamado: suegra. Y es que esa persona no solamente trata de meterse en la vida privada de uno, sino que además, por cuestiones de que así es la vida, las mujeres suelen pelear con ella dos o tres veces por semana, sino es que al día. No se pueden ver, pero… ahí están, tan cercanas la una a la otra, como si nada hubiera pasado, más si es para ponerse de acuerdo para manejar al hombre.

Teléfono e Internet: El hombre no se explica el porqué las mujeres pasan horas y horas llamando por teléfono, no importa si es celular o el teléfono fijo de casa. Y si se trata de Internet, se la pasan chateando todo el día, en cosas verdaderamente intrascendentes, en lugar de hacer cosas más productivas. Y mejor no mencionar lo de las redes sociales, como el Facebook, el Twitter o el Messenger.

Celos: Las mujeres son sumamente celosas, sólo ellas pueden ser las reinas y nadie más. Uno no puede tener amigas y, a veces, ni siquiera amigos hombres. Todas las demás, al mismo tiempo que rebajarlas, minimizarlas o hacerlas menos, son unas cualquiera, por no decir putas, palabra que a menudo utilizan para referirse a las otras, sus rivales.

Especulan demás: Aunado a esto, a  las mujeres les gusta especular, se complican la vida demasiado: ven cosas que no son o entienden de manera muy distintas las cosas a como lo hace un hombre, y lo peor del caso, uno tiene que adivinarles el pensamiento o si no, seguramente, habrá pleito. Lo peor del caso es que muchas veces –por no decir que la mayoría- ellas cambian las versiones, y lo que tú dijiste, pasa a ser lo que ellas dijeron. Y punto, no hay vuelta de hoja.

El ir de compras: ¡Qué horror! Ir de compras con ellas no es propiamente una odisea; es más bien, un suplicio. Van no solamente a una, dos o tres tiendas, sino que van a todas aquella tiendas que tiene un centro comercial, aunque no sea para comprar, sino solamente para ver. Y si se trata de comprar ropa, se prueban mil y un vestidos, aún sabiendo que no les va a quedar bien o que no les sienta. Por otro lado, el hombre no se explica el porqué tienen que detenerse a mirar cada aparador, y por qué se prueban ropa que ni siquiera van a llevar.

Juntas al baño: ¿Por qué tienen que ir las mujeres juntas al baño? En un restaurante, una boda o una fiesta, de pronto se levantan y van entre dos al baño. ¿Necesitarán ayuda para hacer pipí? ¿Es que acaso no pueden ir separadas, o por si solas, como lo hace el hombre? ¿O será que aprovechan el camino para pasarse chismes…?

No les gusta decidir: Muchos hombres se desesperan cuando uno, a fin de quedar bien, les pide su opinión para ver a dónde les gustaría salir, a donde ir a comer, a dónde ir a bailar o qué película ver en el cine. La respuesta de ellas, casi seguro será: “A donde tú quieras” o “Lo que a tú digas o ti se te antoje”. ¿Qué no podrán pensar por sí mismas...?

SOMOS TODOS DEL MISMO PLANETA SEXUAL (LAS MUJERES SON DE VENUS Y LOS HOMBRES DE MARTE)

Los hombres son de marte y las mujeres son de venus, 

escrito por John Gray, 

sigue siendo un magnifico ejemplar 

que nos muestra las grandes diferencias  

que hay entre estos dos géneros  

y nos da una guía de comportamientos 

y actitudes para que se puedan entender mutuamente.

Y aunque todo parezca tan distinto entre estos dos mundos, 

un estudio publicado por el Journual of Sex research demostró 

que  sus diferencias no son tantas, por lo menos en la parte sexual, 

desmitificando la creencia de que lo hombres piensan sólo en sexo y la mujeres no. 

Tal investigación  encontró que las mujeres piensan en sexo tanto como los hombres.

Ellos piensan por lo menos unas 19 veces al día 

en tener relaciones sexuales con su pareja, 

la persona que desea o su amor platónico inalcanzable. 

Dejando un espacio para pensar en comida 18 veces al día y en dormir 11 veces. 

Las mujeres piensan casi tantas veces en sexo como los hombres 

con un número menor de diez veces al día, 15 veces en comer y  8.5 veces en dormir. 

Esta diferencia se debe a que el área del cerebro de interés sexual  

es 2.5 veces más grande en los hombres que en las mujeres.

Los varones producen diariamente de seis a ocho miligramos de testosterona, 

la ausencia de ella genera falta de deseo  

y su exceso  puede incrementar el apetito sexual pero también violencia. 

Actualmente se ha comprobado que las mujeres 

también producen igual cantidad de esta hormona 

y su función es la misma que en lo hombres. 

La diferencia es que en el sexo masculino 

interviene en la producción de espermatozoides, 

pero en las mujeres nada tiene que ver con la ovulación, 

por lo que su función es exclusivamente sexual.

Con lo anterior queda comprobado que las diferencias sexuales  entre hombres 

y mujeres responden más a estereotipos culturales 

que nada tienen que ver con la realidad 

y podría afirmarse, en este caso, que provienen del mismo planeta. 

¿ERES UN SAPIOSEXUAL?

Se llama Sapiosexual  a las personas que utilizan toda su sabiduría  
y conocimiento sexual y la comunican. 
Esta expresión que viene del latín sapio (sapiens) 
que significa sabio o inteligente o que tiene  un discernimiento mental agudo.

Este término Sapiosexual se hizo muy común en las redes sociales. 

Las personas sapiosexuales les gusta hablar sobre sexo 
y de sus experiencias sexuales 

y compartir ese conocimiento con la pareja.

Son personas que se sienten atraídas por la inteligencia del otro 

más que por la apariencia física. 

Se excitan con juego previo de palabras sobre la relación 

y con posibilidades sexuales habladas 

La inteligencia sexual para los sapios sexuales

Aquí te damos ideas de como usar el cerebro para hacer el amor. 

Cuando una persona toca el cuerpo de otra, 
el cerebro recibe estímulos sobre más de 500.000 detectores 
que decodifican la información acerca del objeto acariciado. 
En una relación sexual, nuestro cuerpo está completamente estimulado. 

¿Cómo aprovechar eróticamente esa información a nuestro alcance?

Entrenamiento de la inteligencia erótica

Durante el contacto sexual, la concentración nos ayuda a reconocer 

las diferentes texturas del cuerpo, que pueden ser infinitas y sutiles. 

Habrá espacios inexplorados: suaves, ásperos, flexibles, húmedos, 

fríos, calientes, firmes, delicados, delgados, gruesos.

Es importante ejercitar todos los sentidos para gozar del sexo 

de manera en forma creativa y concreta.

*  El toque a ciegas. Para ejercitar el tacto, 

antes de hacer el amor los integrantes de una pareja 

pueden hacer el siguiente ejercicio: tomen un pañuelo y tápense los ojos, 

poniendo toda la atención mientras se acarician. 

Este ejercicio de investigarse a ciegas despierta el sentido del oído 

y ayuda a escuchar excitantes susurros.

*  Darnos el gusto. Existen alrededor de 10.000 papilas gustativas 

que sirven para discriminar los diferentes sabores. 

¿Cómo funcionan? Dentro de la boca, 
los detectores gustativos están organizados: 

los gustos ácidos se registran a los lados de la lengua. 

Los amargos, en el fondo. 

Los salados se perciben en la superficie y los dulces, en la punta. 

El cuerpo emana diferentes sabores durante el beso. 

El reconocimiento de cada sensación genera mayor satisfacción 

o éxtasis durante el acto sexual.

*  Cambiar de posición. 

El cambio de una postura a otra durante el acto sexual es muy estimulante, 

pero si los amantes no los realizan con suficiente profundidad e inteligencia erótica, 

se convierte en puro atletismo sexual.

*  Olfato y tacto. Ponemos en agua los pétalos de una flor, como jazmín o rosa, 

y esperamos que se diluyan entre los dedos creando un perfume sensual instantáneo. 

Con ese aroma impregnado en las manos se puede tocar al amante hasta embriagarlo.

*  Gusto, oído, tacto y vista. 

Mientras se detienen un instante antes de cambiar de posición, 

pueden tomar algún alimento que contenga sabores 

que resulten estimulantes para ambos. 

Pueden comerlo, observarlo y degustarlo, 

escuchando los sonidos dentro de la boca. 

Además, si ese mismo producto se coloca sobre el cuerpo, 

surge una extraña y estimulante sensación. 

Los alimentos pueden ser variados: miel, crema, chocolate, 

vino espumante; lo importante es permitirse jugar.

Utilizando la inteligencia erótica y la creatividad en cada acto sexual 

podemos aprovechar toda la capacidad del cerebro, 

y convertirnos en “genios del arte de hacer el amor

EL ACEITE DE COCO REDUCE LA GRASA

El aceite de coco puede ayudar a reducir la grasa del vientre.

Este aceite es comestible , que se produce a partir de la carne de los cocos , 
se ha demostrado que poseen un antiviral increíble , 
propiedades antifúngicas y antibacterianas , 
mejora los niveles de colesterol en sangre , 
aumentar la energía y mucho más .
Sin embargo, un estudio brasileño 
también ha encontrado que el consumo de sólo 30 milímetros
(1 onza ) de aceite de coco al día puede ayudar a tratar la obesidad abdominal 
proporcionando una prueba más de que las grasas saturadas 
saludables son esenciales para la pérdida de peso a largo plazo .

Para el estudio, que fue publicado en la revista médica lípidos , 
los investigadores reunieron a 40 mujeres voluntarias entre las edades 
de 20 y 40 años que sufrían de obesidad abdominal. 
Durante un período de 12 semanas , 
las mujeres recibieron 30 milímetros de aceite de soya o aceite de coco diariamente . 
Durante este tiempo, los voluntarios fueron instruidos para seguir su dieta regular 
y caminar durante 50 minutos al día. 
Al final del período de 12 semanas , 
los investigadores encontraron que las mujeres que recibieron el aceite de coco 
experimentaron una reducción significativa tanto en el IMC 
y la circunferencia de la cintura , así como un aumento de colesterol "bueno" HDL. 
No se encontraron estos resultados en el grupo que recibió el aceite de soja.

"Parece que los suplementos dietéticos con aceite de coco no causa la dislipemia 
y tampoco parece promover una reducción en la obesidad abdominal ", 
concluyeron los investigadores.

El aceite de coco contiene grasas que ayuda a la pérdida de peso

Aunque el aceite de coco fue demonizado durante décadas 
debido a su considerable contenido de grasa saturada ,
 los científicos ahora entienden que hay una gran diferencia 
entre los triglicéridos de cadena larga
( LCT ) que se encuentran en alimentos como el queso 
y la carne y los triglicéridos de cadena media ( MCT ) 
encontrados en alimentos como el aceite de coco. 
A diferencia de la primera, que hay que romper hacia abajo en el intestino 
y se transporta a la sangre antes de que puedan ser utilizados para la energía , 
esta última se metabolizan muy rápidamente y, 
de hecho evitan que las células de grasa sean almacenados . 
Por esta razón, la dieta que optaron por recibir sus grasas 
de los alimentos ricos en MCT , 
como el aceite de coco experimentarán los mejores resultados a largo plazo.

Nota: El mejor tipo de aceite de coco para comprar es , 
el aceite de coco crudo orgánico. 
Aceite de coco refinado , que ha sido blanqueado 
y desodorizado , tiene un perfil nutricional comprometido 
y dependiendo de la manera en la que se procesó , 
ncluso podría contener grasas trans nocivas . 
Por lo tanto , asegúrese de elegir siempre el aceite de coco crudo 
que se extrae de la pulpa de coco fresco. 
Este tipo de aceite poseerá el aroma inconfundible de coco , 
lo que significa un procesamiento mínimo .