NUEVOS PEINADOS

EL MAPA DE LOS SUEÑOS

Todos deberíamos, en algún momento de nuestras vidas, 

crear el mapa de los sueños que es la guía 

para no perder el foco de que queremos alcanzar.

Así como el turista traza la ruta que quiere recorrer durante su viaje, 

así nosotros podemos graficar los pasos que necesitamos dar 

para que se cumplan nuestros sueños. 

Hace muchos años, con una maestra discípula de Shakti Gawain, 

creamos en un grupo de 20 personas, 

un mapa de sueños que puse en la puerta de mi armario para no olvidarlo 

y así pasó mucho tiempo y empezó a ser parte del decorado 

y ya no lo miraba y lo saqué y guarde. Hace unos días los encontré 

y quedé sorprendida de cómo había cumplido varios de esos sueños puestos allí 

y por eso he decidido crear otro mapa de sueños y compartirlo con ustedes. 

Para hacer tu mapa de sueños necesitas:

Papel, cartulina, tela, rectángulo de madera o lo que quieras poner de base

Fotos, imágenes, recortes de tus sueños (sirven las revistas)

Algún tipo de pegamento

Lápices, crayones para escribir.

Brillitos o pegatinas para decorar

Una lista de todos tus sueños (viajar, una casa en el campo, tener un Audi, 

grabar un disco, poner una tienda, pintar como Claudio Bravo, 

ser más atlético o delgado, escribir un libro, ser maestro de Yoga, 

tener pareja, tener un hijo, bailar como Eleonora Casanno, etc). 

En resumen: Todo, todo lo que quisieras vivir en esta vida.

Teniendo todo estos materiales nos disponemos a trabajar. 

Siempre resulta entretenido hacerlo en familia o en grupo, 

pero yo recomiendo confeccionarlo en soledad, muy concentrados 

y visualizando cada sueño.

Puedes tomarte el tiempo que desees, pero en una semana debería estar listo. 

Ordena tus sueños desde lo más importante a lo menos 

e irás pegando tus sueños desde el centro hacia la periferia. 

Lo central, el foco de atención, serán tus más acariciados sueños, 

después lo complementario.

Es importante que hagas tu Mapa de sueños con mucha conciencia, 

eso es poniendo toda tu energía en cada una de las imágenes 

que pegas en el mapa y que pasan por tu mente.

Una vez terminado el mapa decórale como te plazca, 

le puedes poner cintas de colores alrededor de las imágenes representativas 

de tus sueños más importantes o puedes ponerle brillos dorados… 

aquí la creatividad puede desbordarse…

Debes poner tu Mapa en un lugar visible para darle energía cada vez que lo veas 

y si puedes dedicarle todos los días unos minutos de pie frente a él, 

revisando las imágenes y sintiendo la alegría que te producirá alcanzar ese sueño.

Hacer el Mapa de los Sueños hace que concentremos toda nuestra atención 

y energía en la consecución de esos sueños 

y eso permite que se vaya plasmando de a poco en la materia. 

Todos sabemos lo que ocurre cuando concentramos nuestra energía en algo… 

Cuando un pensamiento ronda constantemente en nuestra mente 

tiene el poder de hacerse realidad.

Recuerda que cuando creemos, creamos.

RITUAL PARA REALIZAR UN SUEÑO

El secreto para hacer que tus sueños se cumplan es dedicarles tiempo y atención. 

Este ritual te da la oportunidad de poner toda tu concentración en un solo deseo 

para que al cabo de un tiempo esté tan henchido de energías que pueda materializarse.

Para hacer este ritual debes tener muy claro cual es el sueño que anhelas alcanzar, 

ya que puedes pedir solo uno cada vez que lo hagas. Es conveniente que realices antes una pequeña meditación pidiéndole a tu alma que envíe hacia tu mente la claridad que necesitas 

y una vez que hayas decidido cual es tu sueño a cumplir, 

iniciar el ritual con verdadera confianza.

Este ritual será valido para una sola petición, pero podrás repetirlo en otra ocasión para pedir otra cosa. Nunca pidas dos cosas a la vez ni tampoco inicies otro ritual sin antes haber recibido lo que pediste en el anterior.

Recuerda que en el Universo todo está formado por energías, tus deseos también 

y no conviene disipar estas energías.

1.- Tendrás que respetar las leyes universales, especialmente la del libre albedrío de las personas – por ejemplo no puedes pedir “que tía Mary me deje toda su herencia” 

o “quiero que Juan me ame” – eso sería forzar las voluntades ajenas 

y está reñido con la ley de libertad. Pide alcanzar sueños que eleven tu alma, 

como estudiar algo que te gusta, tener una pareja que te ame (sin especificar nombre), 

o hacer un viaje hacia lugares mágicos.

2.- Tu sueño debe ser claramente expresado. 

Si ya hiciste la meditación para clarificar tu mente 

y sabes exactamente que es lo que deseas, debes expresarlo claramente al Universo, 

con puntos y comas. Por Ej: “Sueño tener una casa nueva, 

con un gran jardín donde los niños puedan jugar, con muchos árboles que me den sombra 

y muchas habitaciones para que todos vivamos muy cómodos 

y sobre todo quiero que este nuevo hogar me llene de alegría y felicidad”. 

Es solo un ejemplo, tú puedes soñar lo que quieras, respetando las reglas mencionadas.

Además de tener claridad con tu deseo, tienes que ser muy consciente de la responsabilidad 

que acarrea tener ese sueño cumplido. Prepara tu alma para el ritual 

y cuando estés lista reúne los materiales e inicia el ritual que consta de 21 pasos 

que pondrán a prueba tu perseverancia 

y sobre todo tus verdaderas ansias por alcanzar tu sueño.

Para realizar el ritual necesitas.

30 minutos diarios de disposición durante 21 días

1 cuaderno o libreta con cubierta naranja – puedes forrarlo tú mismo con tela u otro material.

1 lápiz de color negro totalmente nuevo, que no haya sido usado antes

1 vela de color naranja

1 cenicero, bandeja u olla de metal

Iniciarás este ritual el primer día del equinoccio – 20 de marzo – de Otoño en el sur y de Primavera en el norte, además contaremos con la poderosa energía del signo de Aries – Señor de los inicios – y solo tienes que agregar toda tu fe y perseverancia.

Tu petición puede ser emocional (tener pareja o una buena relación con tus padres, esposo o hijos), de orden material (un carro, una casa, una ampliación), o una aspiración personal (hacer un viaje, obtener un ascenso, hacer un post grado)

El primer día, cuando des inicio a este ritual, encenderás la vela y te concentrarás en tu deseo. Luego escribirás en tu libreta con cubierta naranja o dorada, estrenando tu lápiz negro, en la primera hoja, muy claramente y con todo detalle cual es tu deseo. El Universo no hace interpretaciones y no soporta las ambigüedades así que cuanto más claro y preciso seas mayor será la posibilidad de alcanzar tu sueño.

Luego escribes en la hoja siguiente: Yo – tu nombre completo – bendigo y agradezco a este pródigo Universo por concederme – tu deseo explicado con todo detalle – y luego firmas.
Ponle toda tu energía y visualízate cumpliendo ese sueño. Pasados 30 minutos apagas la vela y guardas tu cuaderno y lapiz en un lugar secreto.

El segundo nuevamente encenderás tu vela, abrirás tu cuaderno y leerás en voz alta tu deseo escrito en la primera hoja y luego escribirás con el mismo lápiz, en la hoja siguiente:  Yo – tu nombre completo – bendigo y agradezco a este pródigo Universo por concederme – tu deseo explicado con todo detalle – y luego firmas.

y así lo harás por 21 días hasta completar el ciclo.

Recuerda: primero lees en voz alta tu deseo con mucha concentración y luego escribes y pones tu firma.
Es importante que siempre guardes muy bien tu cuaderno para que nadie lo lea y energías ajenas afecten tu ritual.

El día 21 escribirás tu deseo como has hecho siempre y firmarás… luego arrancarás todas las hojas escritas – 22 en total – y las quemarás una a una en el cenicero o bandeja de metal mientras repites: Gracias Universo por permitirme alcanzar este sueño largamente acariciado, 3 veces.

Si, por alguna razón, olvidas hacerlo un día, deberás esperar la siguiente luna nueva y empezar todo de nuevo. No puedes interrumpir el ritual y si olvidas hacerlo es porque ese sueño no era tan importante para ti.

Para obtener mayor poder energético, en este ritual utilizamos la energías de los inicios, así que puedes hacerlo también para el año nuevo, en los comienzos de luna nueva, el día de tu cumpleaños o para los aniversarios de bodas, si tu deseo es con la pareja que ya tienes.

Disfruta creando desde ya tu realidad y recuerda que la vida es tu gran lienzo en donde vas pintando cada uno de tus sueños…

TIEMPO DE COCCIÓN DEL MARISCO

¿Cuánto tiempo se debe cocer cada pieza de marisco? Con este artículo pretendo contestar a esta pregunta. El tiempo de cocción que os muestro es independiente del peso de las piezas, simplemente el peso influirá a la hora de cocer un buey de mar o un centollo. Para los demás, repito, no influye el peso.

Estos datos de la tabla nos servirán para todo el año pero en especial para fechas como la navidad, fin de año y demás días señalados.

Cocción del Marisco

1. Prepara una olla con agua, 4 Litros por cada kilogramo de marisco que quieras cocer, lo ponemos a hervir, cuando hierva echamos sal (sal gorda es la recomendable) y laurel.
2. Cuando el agua vuelve a hervir, echamos el marisco y cuando empiece a cocer es el momento para contar el tiempo que debemos estar cociéndolo (ver la tabla de los tiempos de cocción).
3. Transcurrido el tiempo, sacamos el marisco de la olla y lo introducimos en un recipiente con agua fría (si es posible con hielo) y lo tenemos enfriando como mínimo 5 minutos.
4. Escurrimos y conservamos en el frigorífico tapándolo con un paño húmedo.

* NOTAS sobre la tabla de tiempos

El tiempo de cocción del buey de mar y del centollo lo mediremos en función del su peso, es decir, si por ejemplo tenemos un centollo que pesa 2 kg, esto lo multiplicamos por el tiempo de cocción, en este caso 20 minutos por 2 kg nos da un tiempo total de 40 minutos de cocción.

IMPORTANTE : Antes de cocer el buey de mar, debes congelarlo y después cocerlo, de este modo no reventará la pieza.

Espero que os sirva de utilidad.

8 REMEDIOS CASERO CONTRA EL HERPES SIMPLE

El herpes es causado por un virus llamado Herpes Simplex VHS-1. Es una enfermedad inflamatoria infecciosa en la cual aparecen lesiones cutáneas que pueden ser llagas o pequeñas vesículas agrupadas en forma de racimo con un círculo rojo.

Este herpes afecta cara, boca, labios y parte superior de nuestro cuerpo. Permanece en el cuerpo humano en forma inactiva y se activa en ciertas situaciones como estrés, cambios de temperatura, menstruación, quemaduras de sol, alergias o comidas. Afecta a más de un tercio de la población.

Estas llagas que se forman con el herpes simple pueden sanar en dos a cuatro semanas, pero este virus permanece en el cuerpo y reaparece nuevamente formando llagas y estos rebrotes sanan en unos diez a catorce días.

Los herpes simples son duraderos y más dolorosos en mujeres y hombres con su sistema inmune más débil como por ejemplo en el caso de VIH y leucemia.

Síntomas del herpes simple:

• Inflamación alrededor de la boca y úlceras.

• Ardor en los labios.

• Hormigueo en la boca.

• Ampollas y llagas en los labios con líquido amarillento.

8 Remedios Caseros Y Recomendaciones Contra El Herpes Simple

Algunos remedios caseros para el herpes son:

1. Cuando el herpes está comenzando aplicar inmediatamente leche sobre él.

2. Limpiar bien la zona afectada, luego aplicar gel de la sábila o aloe con un algodón, esto cicatriza, seca y cura las ulceras.

3. Mezclar una cucharadita de miel con vinagre y aplicar en la zona.

4. Poner en las ampollas gotas de limón varias veces al día, el limón es antiséptico.

5. Empapar un poco de algodón con agua oxigenada sobre el herpes, aplicar tres veces al día.

6. Aplicar la llamada violeta de genciana con un algodón en la zona, ésta se encuentra en farmacias naturistas, es un excelente antiséptico natural y secará el herpes.

7. Cortar un ajo por la mitad y frotarlo en el herpes, el ajo es antiviral y antibiótico.

8. Poner sobre el herpes una bolsita húmeda de té negro y frotar por unos minutos, reduce el dolor y sana la ampolla.

Alimentos recomendados para combatir el herpes:

• Leche, carnes, legumbres y pescado.

• Alimentos que contengan arginina (aminoácidos), como: frutos secos, chocolates, almendras, cacahuetes.

Cuidado que debemos tener con el herpes:

• No usar cepillos de dientes, toallas, labiales, o cualquier objeto que haya tenido contacto con el herpes.

• Desinfectar y lavar muy bien utensilios que se hayan usado como tazas, platos, cucharas, vasos, etc.

• Se recomienda tener siempre a mano gel antibacteriano, para limpiar muy bien las manos y protegerlas de las bacterias.

COMO COCINAR SALMÓN

El salmón es un pescado que ofrece múltiples posibilidades en la cocina. Como otros pescados azules, tiene un importante contenido en grasa que lo hace ideal para ser preparado de distintas maneras. Son también destacables otras propiedades como su sabor, textura y color, que hacen de este pescado un producto que resalta en cualquier plato por su maravilloso contraste con ingredientes de diversas coloraciones.

Algunas ideas para cocinar salmón

El salmón es un producto que se puede adquirir ahumado y fresco. En el primer caso, lo podemos usar para elaborar deliciosos entrantes, como canapés, o enriquecer una ensalada. El salmón fresco, por su parte, nos permite hacer numerosas preparaciones, en las que podemos aplicar distintos métodos de cocción; a la plancha, al vapor, en papillote, e, incluso, si está muy fresco, podemos preparar un tartar. Cada parte del salmón es ideal para un tipo de cocción y tipo de receta concreta. A continuación, os damos algunos consejos para sacar el máximo partido a este producto.

• De la zona superior del salmón podemos sacar unas rodajas que son ideales para hacer en salsa. La clave del éxito está en elaborar una receta sencilla en la que el sabor del salmón sea el protagonista. Un buen ejemplo de ello puede ser hacer las rodajas a la plancha, y rematarlas con una salsa de queso, nata y alguna hierba aromática, como el eneldo. También podemos acompañarlo de una salsa de cava o vino blanco, que contrastan a la perfección con el sabor y textura del salmón.  
• Si queremos elaborar platos más ligeros, que no contengan crema, seleccionamos la parte media del salmón, de donde extraemos los lomos sin espinas a los que podemos incluso retirar la piel. Si vamos a cocinar los lomos a la parrilla, no es recomendable quitar la piel. Tras hacerlos vuelta y vuelta en la parrilla, podemos acompañarlos de un aliño de zumo de limón, aceite, y un toque de ajo y hierbas aromáticas como el romero o el tomillo.  
• Podemos preparar también nuestro salmón en el horno, ya sea entero o en trozos. Para ello, lo ponemos en el fondo de una fuente para horno y sobre éste colocamos cebolletas, setas, champiñones u otras verduras. Terminamos aliñando con un buen chorro de aceite de oliva y un poco de cerveza o vino blanco. 
• Si nos gustan los platos que respetan al máximo los ingredientes, podemos preparar un tartar o una ensalada. La concentración de grasas en la carne del salmón permite que se pueda consumir en fresco, casi crudo. Para ello, limpiamos las espinas y quitamos la piel, y lo picamos muy finamente, para terminar aliñándolo con un poco de aceite, especias, como por ejemplo la pimienta blanca, y una cucharada de mostaza.  
• También es un pescado ideal para ser marinado. Para ello, lo mezclamos con un chorro de aceite de oliva y un poco de zumo de limón o lima, podemos también añadir la ralladura del cítrico empleado, un poco de sal y distintos tipos de pimienta. Preparado el marinado, se tapa y se mete en el frigorífico donde se deja reposar durante una hora. Tras el reposo, se escurre y se utiliza para preparar una ensalada o unas ricas tostas.
• Por último, podemos elaborar  un delicioso marmitako. Primero, preparamos un guiso con distintas verduras, como cebolla, pimiento y ajo, acompañado de pimiento choricero. Cuando la patata esté blanda, retiramos del fuego y añadimos unos tacos de salmón para que se hagan con el calor del guiso. Así, de una manera sencilla, tenemos un plato increíblemente delicioso.  

Recomendaciones para comprar y conservar salmón

A la hora de comprar salmón, nos fijaremos en el brillo de sus ojos y su piel. Las escamas deben ser brillantes, y la piel tersa. Las agallas deben presentar un buen color, y su carne debe ser dura al tacto. Es importante que huela a mar. Si lo compramos entero, es importante quitarle las vísceras cuanto antes y trocearlo de la manera que más nos convenga.

Una vez comprado, lo ideal es que lo consumamos en uno o dos días, ya que se estropea rápidamente. Si lo vamos a congelar, hay que tener en cuenta que no debemos almacenarlo en este estado durante más de tres meses, ya que al ser un producto rico en grasa corremos el riesgo de que se enrancie.

PARA QUE SIRVEN LAS BOLSITAS QUE VIENE EN LOS ZAPATOS

PARA QUE SIRVEN LAS BOLSITAS QUE VIENE EN LOS ZAPATOS

El gel de silicie es una forma granular y porosa de dióxido de silicio fabricado sintéticamente a partir de silicato sódico. A pesar del nombre, el gel de sílice es sólido. Frecuentemente nos lo encontramos cuando compramos zapatos y terminamos por tirarlo, sin preguntar cuales son sus funciones y para que sirve. Pero de ahora en adelante todo será diferente, ya que en este artículo te diremos para que sirven esas bolsitasde gel de silice que vienen en los zapatos, verás que tienen una gran cantidad de usos y a partir de ahora ya no los vas a tirar. Para que sirve el gel de silice Por si tu teléfono se moja Seguramente a más de uno por accidente se le ha mojado su celular, si bien es cierto que lo más que común que utilizan es el arroz para secarlo por completo, el gel de silice es muy potente. Así que retira la batería y la SIM Card del teléfono, posteriormente en una bolsa con silice ingresa tu teléfono, asegúrate de que la cubra por completo. Deja pasar dos días y tu teléfono encenderá.

Eliminar el mal olor de la ropa En ocasiones la ropa suele oler a humedad, esto no depende de ti, si no de la zona donde vives o bien que no se haya secado por completo. Así que cuando salgas de viaje y no quieras que tu ropa huela a humedad coloca una gran cantidad de estas bolsitas, verás que tu maleta ni tu ropa olerá feo. Evitar que documentación se eche a perder Es común que cuando guardamos documentos importantes, suelen pasar una larga temporada guardados, estos pueden salir afectados por la humedad, añadiendo manchas o inclusive haciendo que se echen a perder por completo. Así que añade unas bolsita de gel de silice donde tengas guardado tus documentos, puedes cambiarlos mes con mes y evitarás que se dañen. Lente de cámara empañado Si eres un fotógrafo seguramente en alguna ocasión te ha pasado que si desplazas tu cámara de un lugar frío a caliente, el lente de esta se empaña, limpiarlas no es nada sencillo. Es en este preciso momento cuando estas bolsitas de silice nos son de gran ayuda, lo que deberás hacer es añadir una de estas bolsitas al estuche de la cámara.

Otros casos en los que puedes utilizarlo 1.- Puedes utilizarlo para secar flores 2.- Coloca una bolsa de gel de silice en tu álbum de fotos, esto evitará que se dañen por estar guardadas mucho tiempo, es muy parecido con los documentos. 3- Tus prendas de vestir que utilizas con muy poca frecuencia, coloca unas bolsas, esto evitará que al estar guardadas mucho tiempo huelan a humedad y puedas utilizarlas en caso de emergencia. Esperamos que de ahora en adelante conserves estas bolsitas. De igual manera puedes comprar el gel de silice, aunque no es muy económico.

EL ZUMO DE HOJAS DE MARIHUANA ESPECTACULAR PARA LA SALUD

Ya sabrán que la marihuana es una de las hierbas medicinales más potentes del mundo. Sí, mucha gente por desgracia hace mal uso de ella, pero no por ello debemos condenar una planta que, al fin y al cabo fue creada y puesta en la Tierra por “Dios” o “X” creador del universo todopoderoso. Hay gente que, lamentablemente se alarma cada vez que escuche la palabra “marihuana”, pero no podemos juzgar a una de las llamadas hierbas santas, sólo por culpa de los demás, ajenos totalmente a la naturaleza de la marihuana.

Desde hace siglos se lleva utilizando medicinalmente en Asia, África y toda América, hasta que fue injustamente demonizada por los EE.UU impulsados por el lobby del tabaco y del papel que, veían con miedo la llegada de esta planta a occidente, pudiendo acabar con la industria tabacalera si la gente descubría que existía algo mejor, más saludable y agradable que los cigarrillos, siendo además la marihuana una excelente planta anti-cancerigena (justo lo contrario que el tabaco, por el que nadie se alarma porque esta -desgraciadamente- socialmente aceptado en nuestra vida). Lo mismo pasó con el lobby del papel, que hizo todo lo posible por ilegalizar la planta. ¿Por qué? La marihuana industrial (el llamado cañamo) podría usarse para hacer papel y fibra textil, sin necesidad con sólo un 10% del gasto para la naturaleza y la ecología, que supone talar enormes cantidades bosques y desforestar el Amazonas.

De hecho, la marihuana al principio de la historia de los EE.UU, no solamente fue fumada por George Washington (el “creador” de USA y primer presidente), sino que fue él mismo quién ordenó a los granjeros a plantar más marihuana de cañamo, para levantar así el país, crear más textil, más papel, fibra, cuerdas para ganadería, barcos, etc., sin tener que acabar con todos los bosques del país. Además, la primera bandera de los EE.UU fue hecha con cañamo. ¿Increíble, verdad?

Hoy cada día más gente se está educando respecto a esta planta malamente llamada “droga”. Y miles de personas se enteran diariamente gracias a Internet, de los progresos de esta planta medicinal. Está siendo legalizada poco a poco en muchos países, y en otros, desde USA, Alemania o Israel, se puede comprar ya en la Farmacia bajo receta. Para tratar síntomas del cáncer, el glaucoma, el Síndrome de Hiperactividad, Insomnio, Migrañas… Incluso en niños pequeños epilépticos, que pasan de tener 100 ataques al día cada uno de ellos potencialmente mortales, a sufrir 1 ataque diario como mucho. Y todo gracias a esta “terrible droga ilegal”.

Si tú eres una de esas personas con la mente abierta y la consciencia más abierta aún, y de un casual tienes una mata de marihuana en tu jardín, que sepas que no solamente los cogollos son lo interesante, sino también sus propias hojas, que se pueden aprovechar para hacer deliciosos y saludables zumos detox, increíbles para la salud, y descuida, para nada psicodélicos (no verás duendes verdes ni dinosaurios rosas voladores persiguiéndote por el jardín!)

Los beneficios del zumo de marihuana:

⒈ Prevención de enfermedades

Beber estos zumos detox de maria te hará prevenir muchas enfermedades. Son anti-inflamatorios naturales excelentes, además incrementan tu sistema inmune (haciendo que tu cuerpo esté mucho más alerta ante ataques), y también mejorarán tus funciones cerebrales, por raro que pienses que eso suene, porque siempre habías oído que “la marihuana te dejaba tonto”. No! Leyendas urbanas y desinformación por parte de los gobiernos, que quieren -como siempre- evitar que descubras la verdad.

El mayor beneficio de la planta es su función anti-cancerigena, confirmado que la planta hace que las células infectadas con cáncer se quieran suicidar y dejar de vivir en tu organismo.

⒉ Sus propiedades antioxidantes

El Cannabis tiene también increíbles propiedades antioxidantes, no sólo encargados de luchar contra los radicales libres que cada 2 x 3 intentan contagiar tus células de cáncer, sino que también es ideal para prevenir la oxidación de tus moléculas.

⒊ Incrementará tu metabolismo y te hará adelgazar

La marihuana puede ayudar a que adelgaces. Sí, fumarla hará quizás lo contrario, porque pueden aparecerte los famosos “munchies”, palabra usada en idioma yankee para referirse a “entrarte un hambre de sopetón y quieras vaciar tu despensa y nevera de dulces hasta reventar”. Ese es, señoras y señores, uno de los únicos más graves problemas de la marihuana, no acabar muerto en una esquina. Sólo, acabar con un dolor de barriga y ganas de matarte por haber engordado 2 kg de golpe en tabletas de chocolate y batidos de fresa!

Por eso recomiendan también marihuana a personas con anorexia o, que debido a la quimioterapia, tratamiento del cáncer, no coman y pierdan las ganas de todo. Hasta que fumen un poco, y vayan a la cocina con ansias de acabar con todo lo que haya para comer.

Pero, si tomas la marihuana cruda, por ejemplo en zumos, lograrás todo lo contrario: adelgazar gracias a la activación de tu metabolismo.

⒋ Tus células nerviosas mejorarán 

Beber zumo de cáñamo hará que tus células nerviosas se comuniquen entre ellas sin problema. Las células nerviosas se comunican mediante 2 canales. Cuando existe una falla, solo se comunican por uno, y ese es el motivo principal causante de la inflamación.

Pero si ingieres los canabinoides que encontrarás en el zumo de marihuana natural, notarás una increíble reducción en cualquier inflamación. Y forzarás a que tus células nerviosas siempre se comuniquen entre ellas por las dos vías, no sólo por una de ellas.

¿POR QUÉ BEBER AGUA HELADA ES TAN PELIGROSO PARA LA SALUD?

Hay mucha gente que no entiende por qué el agua caliente es mucho mejor que la helada.

Esperamos que este artículo le ayude a ver las cosas mejor. Igual no lo sabe, pero el agua tibia relaja la piel y abre los poros, y el agua fría constriñe y cierra los poros. Lo mismo sucede con el tracto digestivo cuando se bebe agua helada.

El tomar agua helada con los alimentos por ejemplo es un hábito errado que se tiene la costumbre de realizar en algunos países, sin embargo, hay otros lugares como China, en los cuales se tiene la costumbre de tomar siempre junto a los alimentos agua tibia o caliente, para ayudar a nuestro cuerpo a digerir los alimentos con mayor facilidad.

¿Por qué beber agua helada es tan peligroso para la salud? ¿Qué hace el agua fría al cuerpo?

– El cuerpo gasta más energía para regular su temperatura en lugar de absorber nutrientes y digerir los alimentos. Esto puede acarrear pérdida de agua.

– Las bebidas frías restringen la digestión, contrae los vasos sanguíneos y dificulta la hidratación.

– Cuando se consumen bebidas frías mientras se come alimentos, la temperatura fría solidifica la grasa de los alimentos que se consumen y el cuerpo no puede digerir las grasas no deseadas del cuerpo correctamente.

– Si se bebe agua fría después de las comidas, el cuerpo lidia con el exceso de mucosidad, lo que afecta el funcionamiento del sistema inmunológico, por lo que se es propenso a contraer un resfriado o a luchar con una enfermedad.

¿Por qué es mejor beber agua caliente?

-Estimula las enzimas digestivas y mejora la digestión.

-Hidrata los tejidos de forma más rápida.

-Mejora la evacuación intestinal. Trate de beber agua caliente con limón por la mañana.

-El cuerpo descompone los alimentos de manera más eficiente.

-Estimula la desintoxicación natural en el cuerpo y limpia la sangre a través de los riñones, la piel y el sistema linfático.

Una vez que opte por beber agua caliente o agua a temperatura ambiente, experimentará una mejor digestión y su cuerpo se sentirá mucho más ligero después o durante las comidas. Algunas personas afirman que el consumo de agua caliente reduce los antojos de azúcar.

11 ALIMENTOS QUE PUEDEN SER LA FUENTE DE LA JUVENTUD

¿Mito o realidad? ¿Has escuchado hablar sobre la fuente de la juventud?

Como los alimentos nos pueden ayudar con este postulado…

11 Alimentos que pueden ser la fuente de la juventud:

1. Patata dulce.

Las patatas dulces mantienen la piel firme y con brillo. Contienen caroteno, vitamina C y B6, biotina, fibra y es antioxidante.

También es una buena fuente de cobre, que ayuda al cuerpo a producir colágeno.

2. Bayas.

Los antioxidantes de las bayas pueden reparar la piel e incluso mantener joven el cerebro.

La antocianina, el antioxidante que le da a muchas bayas sus colores llamativos, pueden proteger la piel de los rayos UV.

Una investigación realizada en ratas alimentadas a base de una dieta de arándanos y fresas durante dos meses, reveló que los cerebros de las ratas contenían menores niveles de toxinas.

3. Frijoles.

Ayudan a reducir la inflamación de la piel debido al contenido de vitaminas del complejo B y mejoran la salud del corazón debido a la proteína y fibra.

Diferentes tipos de frijoles tienen diferentes niveles de nutrientes específicos.

4. Avena

La avena también está llena de vitaminas del complejo B que mejoran la piel, el pelo y las uñas y nutren el sistema nervioso.

También contienen fibra que ayuda al sistema digestivo y proteínas que mantienen el nivel de energía.

5. Leche.

La leche proporciona vitamina D si es que no la recibe del sol.

El cuerpo necesita vitamina D, que generalmente obtenemos del sol, para poder absorber calcio y mantener una buena salud ósea.

Además, según un estudio, cuanto más altos sean los niveles de vitamina D, se mejora la salud del ADN retardando el envejecimiento y protegiendo contra las enfermedades relacionadas con la edad.

6. Curry.

El curry se ha utilizado desde hace mucho tiempo en la India para tratar una variedad de enfermedades entre las que se incluyen el cáncer de mama, enfermedad del hígado, y las hemorroides, pero la investigación reciente muestra que también podría prevenir el Alzheimer.

En 2001, investigadores de la Universidad de California, en Los Ángeles, encontraron que la curcumina, un compuesto del curry, bajó ciertas toxinas en el cerebro en ratones.

Así, el curry puede prevenir el crecimiento de células toxicas en el cerebro y prevenir el Alzheimer.

7. Las sardinas y anchoas.

Contienen ácidos grasos omega-3 que mantienen la salud del cerebro, además estos dos contienen bajos niveles de mercurio.

El consumo de más omega-3 en la dieta puede retrasar el deterioro natural del cerebro debido a la edad.

8. El cacao.

El cacao puede reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón y prevenir la diabetes y el cáncer.

No todo el chocolate es igual de saludable, pero la elección del tipo correcto puede realmente mejorar la salud. Elija siempre un chocolate que contenga más del 75% de cacao.

9. Aceite de oliva y frutos secos.

Las grasas saludables como los del aceite de oliva y los frutos secos pueden reducir el riesgo de padecer un ataque al corazón, derrame cerebral, y la muerte por enfermedad cardiovascular.

No todas las grasas son malas! Algunos tipos pueden incluso ayudar a vivir más tiempo.

Un estudio realizado en Harvard a 7500 participantes, encontraron que las personas que consumieron un litro de aceite de oliva virgen extra cada semana o 30 gramos extra de frutos secos todos los días, tenían significativamente menos ataques al corazón, derrames cerebrales y muertes, que los participantes que no siguieron esa dieta.

10. Espinaca y otras verduras de hoja verde.

Estas verduras pueden aumentar la energía, fortalecer los huesos, y proteger la visión.

Las pequeñas hojas de las espinacas están llenas de hierro, vitamina K, y nutrientes como luteína y zeaxantina.

El hierro aumentará la energía y construirá los músculos, mientras que la vitamina K ayudará a la densidad ósea y ayudara a prevenir las fracturas y la osteoporosis.

La luteína y la zeaxantina permiten a las retinas absorber la luz dañina antes de que pueda hacer daño a la visión y disminuyen el riesgo de enfermedades oculares crónicas como las cataratas.

11.Vino tinto.

El consumo moderado de vino tinto puede mejorar la salud cardiovascular, puede prevenir el cáncer e incluso ayudar a tratar enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson.

Un vaso de vino tinto puede mejorar la salud cardiovascular.

Según estudios de la Universidad de California, los antioxidantes de la piel de las uvas rojas y las semillas pueden reducir el colesterol LDL (“colesterol malo”) y aumentar el HDL (“colesterol bueno”), y reducir la coagulación de la sangre.

Otros estudios han encontrado que el antioxidante resveratrol de la piel de las uvas, puede prevenir el desarrollo de tumores, así como ayudar al cuerpo a crear células nerviosas, lo que puede ayudar a tratar enfermedades neurológicas como el Alzheimer y Parkinson.

Elija los vinos más secos, que sean menos dulces, para obtener los mayores beneficios para la salud.

Por último no hay que olvidar que aparte de estos alimentos antienvejecimiento, el sueño, el ejercicio y reducir el estrés también son importantes para mantenerse saludables.