GRACIAS POR TU VISITA

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lunes, 8 de febrero de 2016

CÓMO HACER UN TERRARIO...


CÓMO HACER UN TERRARIO...
Tal vez viste alguna vez una planta pequeña dentro de un frasco y te pareció bonita, pero no sabes qué es un terrario y cómo hacer un terrario tú mismo para tener bonitas plantas que requieren pocos cuidados en tu hogar.

Un terrario es un pequeño jardín que se cultiva dentro de un recipiente. Son ideales para tener dentro del hogar. Las condiciones generadas en este invernadero de miniatura hacen que las plantas no requieran demasiado mantenimiento. Escoge el contenedor que más te guste, añadiéndole belleza y naturaleza a las habitaciones de tu casa. 

Antes de comenzar
Escoge algunas plantas que tengan características similares y asegúrate de que crezcan bien juntas. Puedes usar casi cualquier especie que no requiera muchos cuidados.Los más utilizados son los helechos, el musgo, las crasas y los cactus.Siempre será aconsejable escoger plantas que no vayan a crecer por encima del recipiente del terrario. Asimismo, serán mejores aquellas que prefieren la sombra y toleren altas temperaturas y niveles humedad. 

Con respecto al recipiente, el mismo puede ser de plástico o de vidrio. Lo más importante es que sea lo suficientemente profundo como para contener las raíces. 

Materiales necesarios
Tierra: ligera y con mucho drenaje. Será mejor si incluye turba o musgo. Para comprobar el drenaje, coloca un poco de tierra en tu mano, mójala un poco y aprieta el puño. Si la tierra es pesada, se mantendrá junta cuando abras tu mano. Si es ligera, se desmoronará. Mézclala con vermiculita en una proporción de 3:1.

Piedras o gravilla: colocadas en la parte de abajo, colaborarán con el drenaje. Para ello, su tamaño no debe exceder los 0,5 centímetros. En la parte superior, le darán un lindo acabado al terrario.

Carbón activado: será el responsable de mantener la tierra fresca. Lo necesitarás a menos que tu recipiente tenga un agujero en la parte de abajo para drenar el agua. Podrás adquirirlo en tiendas de jardinería o acuarios.

Musgo: colocado en el fondo del terrario, funcionará como una esponja que absorberá el exceso de agua.

Guantes: serán especialmente útiles para manipular el musgo, ya que necesitarás protegerte para evitar un contacto directo con los hongos. También deberás usarlos para agarrar el carbón activado.

Decoración: busca elementos que no se dañen con el agua como conchas, piedras, o cualquier ornamento que se utilice en las peceras. 

Procedimiento general
1. Limpia bien el recipiente. Esto será más importante aun cuando estés reutilizando un contenedor. Lávalo bien con agua y jabón anti-bacterial, y enjuágalo varias veces para eliminar cualquier residuo que pueda quedar.

2. Para el drenaje, coloca una capa de aproximadamente 2,5 centímetros de gravilla o piedras mezcladas con una buena cantidad de carbón. 

3. Añade una capa de musgo para evitar que la tierra se filtre hacia la gravilla y eliminar la cantidad de agua dentro del recipiente.

4. Coloca la tierra. La cantidad necesaria dependerá del tamaño del recipiente y la longitud de las raíces de las plantas. Aplástala suavemente para nivelar la superficie. 

5. Saca las plantas de sus recipientes originales y asegúrate de sacudir sus raíces para eliminar el exceso de tierra. Cava hoyos en la tierra dentro del terrario e introdúcelas en ellos. Cubre la base dándole palmaditas suaves. Es importante que las hojas no toquen el vidrio ya que eso podría favorecer el desarrollo de enfermedades y hongos. 

6. Agrega los decorados. Si quieres darle un aspecto más natural, simplemente agrega musgo o piedras. Estas ayudarán a evitar el crecimiento de malezas.

7. Riega hasta que las piedras de la parte de abajo estén mojadas. 

Mantenimiento

Como el vidrio amplifica la luz, será arriesgado poner las plantas ante una fuente de luz directa. Opta en cambio, por la iluminación indirecta. Conserva tu terrario en el interior del hogar y evita cambios repentinos de temperatura. El riego dependerá del tipo de planta. Por lo general, necesitarás regar cada una o dos semanas. Sin embargo, los cactus y crasas se riegan una sola vez por mes. Sabrás que debes hacerlo cuando veas que la tierra o los lados están secos.

Para lograr que dure por más tiempo, retira inmediatamente las hierbas malas, los hongos y las plantas enfermas. Haz lo mismo con las partes marchitas. 

Ahora sabes qué es un terrario y cómo hacer uno. ¡Prueba hacerlo en diferentes recipientes y decorarlo usando tu creatividad!

12 MANERAS CORRECTAS DE PICAR CIERTOS ALIMENTOS

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Seguramente has estado en la cocina y frente a los alimentos que te vamos a presentar, pero sabias que cada uno de ellos tiene una manera correcta  para ser cortados?, Revisa e identifica si has estado cortando de la manera correcta
Los mangos es mejor pelarlos con un vaso, sera mucho mas practico
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Si cortas la cebolla de la manera correcta, seguramente no lloraras
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Datos para limpiar y cortar la alcachofa
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Los tomates cherrys no se quedan atras
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Técnica para no desperdiciar el limon
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Un rico kiwi, sacado de la mejor manera
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La patilla, la mejor forma para comerla y pelarla
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Saca las mandarinas en una sola tira
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El aguacate puedes sacarlo así,o cortando con un cuchillo todo su borde
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La Granada, no se queda atrás, ella también tiene su forma predilecta para ser cortada
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Ten en cuenta esto siempre que quieras preparar tus zanahorias
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La manera correcta de pelar una banana
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Sabias alguna de estas técnicas?

9 FORMAS DE TOMAR AGUA DE UNA MANERA EXQUISITA

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Si eres de lo que no toma mucha agua, esto seguramente te va a motivar a consumirla mas, pero si eres de los que disfruta de los placeres del agua, seguramente al conocer estas recetas y sabores, vas a querer probarlas de inmediato.
Agua con frutas frescas como fresas y Naranjas y un toque de yerba buena, Harán que te refresques mucho, pero ademas de eso aportaran mucha vitamina c para tu organismo, previniendo enfermedades y fortaleciendo los anti cuerpos
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Agua de Naranja, bien fria, Cuidara tu organismo, mas si es consumida todas las mañana

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Si quieres probar con algo mas exótico y sabroso, prueba a colocarle a tu agua frambuesas y blueberrys, Veras que al final te puedes comer estos ricos frutos
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Si necesitas un diurético y al mismo tiempo refrescarte mucho, prueba con agua de pepino, limon frances y un toque de hierba buena, especial para esas épocas de calor
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Blueberrys y fresas una mezcla mas tropical ideal para una tarde
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Agua con fresas, no podrás dejar de tomarlas
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Si necesitas refrescarte también puedes optar por bebidas con limones, naranjadas y menta
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Si tienes problemas en la piel una mezcla de limón, yerba buena, meta y ese toque de vitamina extra se lo puedes agregar con fresas, veras como tu piel mejora al mismo tiempo que te refrescas
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Las bebidas a base de Kiwi son muy buenas para los niños en crecimiento si adicionalmente incorporas fresas estarás brindándole salud liquida a tu hijo
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Te atreverías a probar estas aguas?

LA NARIZ REVELA TU PERSONALIDAD



La Nariz Revela Tu Personalidad
Dime Que Nariz Tienes Y Te Dire Como Eres.
Últimamente se han revelado muchos estudios que dicen que ciertas partes de nuestro cuerpo pueden decir mucho de nuestra personalidad y carácter, estos estudios se han comprobado científicamente y tienen un alto porcentaje de asertividad en sus resultados.
El profesor de la universidad Ben –Gurion de Negev, en Israel, ha realizado estos estudios varias personas obteniendo resultados sumamente favorables para su investigación, Abraham Tamir, asegura que puedes conocer mucho sobre el carácter de una persona según la forma de su nariz.
Estos resultados fueron publicados en la Revista de Cirugía Craneofacial, y te dejaran sorprendido, aquí te traemos varias formas de nariz que darán a conocer tu personalidad.
La forma de tu nariz dice más de ti de lo que imaginas
1. Nariz Nubia:
Las características de esta nariz son; su puente es plano, tiene gran longitud y su punta comúnmente se inclina hacia abajo. Las personas que poseen este tipo de nariz tienen una personalidad curiosa, son investigadores por naturaleza, se dan cuenta de los detalles pequeños, además de ser sumamente optimistas, estas personas buscan la aceptación de los demás por lo cual constantemente se adaptan a las personas con gran facilidad, siempre buscan solución a los problemas.
2. Nariz griega:
Su forma es estrecha y recta, pero posee gran longitud. Las personas que tienen este tipo de nariz son, introvertidos y reservados, detestan ser el centro de atención, son leales y prácticos, al ser tan introvertidos, les cuesta expresar libremente y de manera abierta sus sentimientos y emociones.
3. Nariz garfio:
Esta nariz se asemeja al pico de un ave, es curva o doblada desde la base hasta la punta. Las personas que poseen esta nariz, son creativas, apasionadas y sacrificadas, no tienen miedo a arriesgarse si con eso logran sus metas, defenderán las cosas que aman con pasión y empeño.
4. Nariz arqueada:
Esta nariz es muy semejante a la nariz garfio, con la leve diferencia de que su curvatura va comprendida desde el hueso nasal hasta el borde y su punta es más redonda. Son personas decididas y organizadas, planean todo pues no dejan nada al azar, sumamente trabajadoras, se podría decir que son adictos al trabajo.
5. Nariz de botón:
Esta nariz es corta y refinada, este tipo de nariz es pequeño y no muy sobresaliente, pero las personas que tiene esta nariz son muy espontaneas, tiene un carácter fuerte y son sumamente directas, no les gusta redundar, son decididas y cuando se fijan un objetivo no descansan hasta lograrlo.
6. Nariz recta:
Esta es la forma de nariz que corresponde a los Asiáticos, las personas que tiene esta nariz son personas apasionadas y con muy mal genio o sumamente temperamentales. Te recomendamos no poner a prueba la paciencia de estas personas, pues carecen de ella.
7. Nariz cóncava:
Esta nariz tiene la característica de tener un pequeño arco en el hueso nasal, esta nariz es pequeña. Las personas con este tipo de nariz, son generosas y les encanta ayudar a los demás con sus problemas, son personas muy sensibles, por lo cual pueden resultar lastimas u ofendidas muy fácilmente.
8. Nariz torcida:
A pesar de su nombre, las personas con esta nariz, son extremadamente cariñosas, son comprometidas y dedicadas con lo que hacen, son buenas escuchando a los demás, lo cual las hace excelentes amigo o parejas.
Dinos si tu forma de nariz encaja con la personalidad que describe Abraham, si te gusto el post compártelo y comenta.

LO QUE OCURRE CUANDO UNTAS EL ESPEJO CON JABÓN

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Cuando sepas lo que ocurre cuando untas el espejo con un jabón, te aseguro que te sorprenderás

Todo aquel cuando sale de la ducha lo primero que ve es el espejo empañado y ya se ha convertido parte de la rutina del baño el tener que limpiar el cristal luego de que salimos de la ducha cuando estás en un cuarto de baño húmedo, donde hace calor, no puedes observar bien tu reflejo en el espejo, y si limpias el cristal, este suele quedar empañado por largo tiempo…
Si conoces esta sensación bastante molesta, entonces no lo dudes más y ¡aprovecha el truco que ya ha pasado la prueba del tiempo! Te proponemos una solución genial que produce el efecto instantáneo y deja el espejo del cuarto de baño limpio por un período prolongado, impidiéndole que se empañe.
Esperamos que te sea útil  y compartas con tus seres queridos
El jabón contra los cristales empañados
1. El espejo limpio no solo luce bonito, sino también es muy cómodo. Para que tu cristal siga transparente aún después de una hora de ducha caliente, puedes aprovechar esta idea genial…
2. Todo que necesitas es un trozo de jabón duro. Dibuja con el jabón por toda la superficie del espejo pequeños cuadrados o rayas – todo en seco.
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3. Al principio, el espejo se volverá opaco…
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4. Ahora tienes que frotar los cuadrados de jabón con un paño de tela suave. Quita con cuidadosamente el jabón seco hasta que desaparezca por completo de la superficie.
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5. El resultado está ahí — el cristal brillante y sin manchas. ¡Gracias a este truco, el espejo de tu cuarto de baño ya no se empañará!
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6. ¡El jabón impedirá que los cristeles de tus espejuelos se empañen en invierno! Para ello, procede de la misma manera: aplica un poco de jabón sobre el cristal y frótalo con un trocito de tela. ¡Perfecto!
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¡Este remedio tan fácil contra los cristales empañados siempre lo puedes encuentrar en casa! Ahora que el espejo de tu cuarto de baño reflejará todo claramente, no te olvides de sonreír con más frecuencia, al mirarte en él. Si este truco ha sido útil para ti, ¡dale uso y muéstralo a tus amigos!

domingo, 3 de enero de 2016

¿QUÉ OCURRE SI ESTORNUDO PARA DENTRO?

¿Qué ocurre si “ estornudo para adentro”?

¿Qué ocurre si “ estornudo para adentro”?


El estornudo tiene como finalidad expulsar gérmenes o sustancias irritantes, por lo que, si lo reprimimos, pueden llegar a causar infecciones e incluso provocar lesiones internas por la fuerza del aire.

Estamos en el trabajo o en el metro y nos dan ganas de estornudar, pero nos da mucha vergüenza que todo el mundo nos escuche. Entonces, ¿qué hacemos? ¡Estornudamos “para adentro”!
Seguro que sabes a qué nos referimos: Cuando presionas la nariz con los dedos o cierras fuerte la boca para evitar que el sonido haga eco en cada rincón.
¿Pero sabías que eso no es bueno para tu salud? En este artículo te contamos las razones y además cómo debería ser “un buen estornudo” que cumpla su función y no tenga consecuencias negativas en tu organismo.

¿Por qué y cómo estornudamos?

Se trata de un mecanismo de defensa que tiene el cuerpo (más concretamente, el aparato respiratorio) para expulsar aire desde los pulmones a través de la nariz o, a veces, desde la boca. Es un acto reflejo y convulsivo que se produce cuando hay irritación.
Por lo tanto, causa una rápida y fuerte inhalación de aire que pasa a los pulmones en poco tiempo. Los músculos abdominales hacen que el diafragma suba repentinamente para que la presión pulmonar no ascienda y la faringe se abre.
Por qué y cómo estornudamos
En ese momento el aire sale “disparado” con violencia… ¡Puede llegar a los 150 km/hora! Y, al menos, a los 60 km/hora.
Los 9 alimentos que debes incluir en tu dieta si quieres unos pulmones sanos

Otra de las curiosidades del estornudo es que cuando el aire se expulsa no podemos mantener los ojos abiertos (presta atención y te darás cuenta de ello).
Ese también es un acto reflejo para evitar que los globos oculares se dañen cuando la presión nasal aumenta y para impedir que los gérmenes de la saliva tomen contacto con las mucosas superiores y puedan provocar una infección.
Existen diferentes razones por las cuales estornudamos:
  • Resfriados, catarros y gripes (nariz con mucosidad excesiva).
  • Reacciones alérgicas (reacción a una sustancia).
  • Contacto con el sol.
Uno de los sorprendentes datos sobre los estornudos es que casi nunca “llegan solos”. ¿Esto que quiere decir? Que es probable que cuando aparece el primero luego se repita varias veces.
Esto puede variar y en algunas personas lo normal es que expulsen aire hasta en diez ocasiones.
Esto sucede cuando no todo el aire acumulado ha podido salir de los pulmoneso cuando la sustancia que desencadenó el estornudo aún no se ha ido del todo. Esto significa que el primero no ha podido cumplir con su trabajo como correspondía o que no tuvo la fuerza suficiente.
Luego están las creencias que indican, por ejemplo, que si se estornuda tres veces seguidas recibiremos un presente o quien está al lado debe decir “salud, dinero y amor” en cada expulsión de aire.

¿Es malo estornudar “para adentro”?

Sistema respiratorio
Reprimir el estornudo es muy frecuente debido a que nos da un poco de vergüenza andar expulsando nuestra saliva y gérmenes por todos lados. Quizás cuando eramos pequeños nos dijeron que era de mala educación o, simplemente, no nos gusta la sensación que nos provoca.
Te recomendamos leer: La saliva juega un papel clave en nuestra salud
Sin embargo, los estudios médicos afirman que evitar que el aire salga por la nariz o detenerlo justo antes de ser eliminado puede ser perjudicial para nuestra salud.
Por ejemplo, reprimir el estornudo produce los efectos contrarios a los que supuestamente debería cumplir: las partículas irritantes no se arrastran hacia afuera, sino hacia adentro. La fuerza del aire actúa en contra de los tejidos de la nariz y puede provocar lesiones en los vasos y venas nasales.
Los patógenos o sustancias irritantes pueden pasar a otras zonas más internas de la nariz, oído medio, senos paranasales, etc. y colonizarlas. Es decir, pueden aumentar su población y ocasionar infecciones.
Pulmones
Por su parte, cuando el estornudo se reprime hay un aumento en la presión en el sistema respiratorio. Los daños más habituales tienen que ver con roturas vasculares como, por ejemplo, sangrados nasales, hemorragias en los tímpanos o en la conjuntiva ocular.
A su vez, provoca inflamación en las fosas nasales y tímpanos, dolor de cabeza y de oído e incluso alteraciones en la audición. Quizás te haya ocurrido que se te taparon los oídos o te sentías algo mareado. Eso también es producto de reprimir los estornudos.
¿Qué hacer si el ambiente está repleto de gente? Una de las razones por las cuales “tapamos” las ganas de estornudar es debido a que no queremos molestar o incomodar a los que nos rodean.
Por supuesto que no debemos irnos a los extremos y provocar ráfagas de saliva y gérmenes por doquier… pero hay un intermedio entre eso e impedir el estornudo. ¿Cómo? Tapando la boca y la nariz con un pañuelo descartable.
De esta manera estarás permitiendo que el aire y los microorganismos salgan de tu cuerpo y, al mismo tiempo, evitarás que contagien a otras personas al propagar infecciones o posibles enfermedades.
Otra opción muy usada (aunque no se está 100% seguro de su efectividad) es estornudar en la parte interior del codo.
Una vez que deseches el pañuelo y el episodio de estornudos ha terminado (al menos, por el momento) es fundamental que te laves las manos para poder eliminar cualquier resto de bacterias y virus.
Hazlo con agua caliente y jabón neutro durante 20 segundos, sobre todo antes de comer.
De esta manera evitarás la propagación de varias enfermedades como, por ejemplo:
  • Gripe
  • Resfriado común
  • Bronquiolitis
  • Hepatitis A
  • Diarrea infecciosa

¿POR QUÉ LOS MOSQUITOS ELIGEN A CIERTAS PERSONAS PARA PICAR?

¿Por qué los mosquitos “eligen” a ciertas personas para picar?

¿Por qué los mosquitos “eligen” a ciertas personas para picar?


Aunque la creencia popular afirme que los mosquitos tienden a picar a las personas con sangre dulce, hay estudios que indican que existe un componente genético que les atrae.

Si te preguntas ¿por qué siempre estoy en la mira de los insectos? ¿Qué tengo de especial para que me quieran tanto, a tal punto de chuparme la sangre en un parque o mientras duermo? ¿De qué manera puedo evitar esa fijación que tienen los mosquitos con mis piernas y brazos?
Te recomendamos que leas el siguiente artículo donde conocerás varios datos interesantes al respecto.

¿Cómo es la rutina de un mosquito?

Estos insectos tan particulares que se alimentan de la sangre de las personas y mamíferos cuentan con una agenda de actividades muy cargada. Para comenzar, es preciso saber que atacan más al amanecer y al anochecer.
En esos dos momentos del día es cuando la luz del sol no es directa y no hace tanto calor. Por lo tanto, aprovechan para aprovisionarse de alimentos.
Las que nos pican son las hembras, ya que necesitan las proteínas de nuestra sangre para poner los huevos. Para ello precisan alimento, por lo menos, en la época de desove. Las larvas se desarrollan en lugares donde hay agua (lagunas, piscinas, estanques, etc).
Los mosquitos macho, por su parte, se alimentan de néctar, savia y jugo de las frutas.
Visita este artículo: Repelentes naturales para mosquitos
Cómo es la rutina de un mosquito
La actividad de las mosquito es bastante ajetreada para poder encontrar una víctima que se adecue a sus necesidades. Por ello inspeccionan muy bien el terreno antes de picar.
Seguro te habrá pasado de escuchar muy cerca de tu oído el zumbido. Eso quiere decir que te está analizando para saber si eres una presa digna.
Si bien podemos usar diferentes medios para hacerla desistir de su objetivo de picarnos (repelentes, paletas matamoscas, aparatos ultrasonido, etc.), si se le ha metido en la cabeza, por llamarlo de alguna manera, que nos tiene que picar… ¡Así lo hará!
Tendrás al insecto rondándote durante días hasta que cumpla con su objetivo.
mosquitos

¿Por qué los mosquitos eligen a unas personas y a otras no?

Esta es una de las preguntas más importantes del universo. Algunos dicen que se debe a la dulzura de la piel (es la teoría más popular), mientras que otros están convencidos que la razón tiene más que ver con los aromas que desprende nuestra piel (que no necesariamente son dulces ni agradables).
En una misma habitación o espacio puede haber personas que han sido literalmente acribillados por los mosquitos y otros que no presentan ni una sola roncha.
Diferentes grupos de científicos han intentado saber por qué ocurre esto y cuáles son los motivos que llevan al insecto a picar a unos y despreciar a otros.
Por ejemplo, en las universidades de Nottingham (Reino Unido) y de Florida (Estados Unidos) afirman que se debe a los genes.
Los científicos demostraron con sus estudios que existe un componente genéticoque nos puede hacer más o menos atractivos frente a las picaduras de insectos.
Por qué los mosquitos eligen
¿Y cómo se da cuenta el mosquito de nuestra genética? A través del olor corporal, básicamente. Por el contrario, los seres menos atractivos producen ciertos repelentes naturales a través de la piel. Al parecer, todo está controlado genéticamente.
Esa diferencia en el olor corporal podría ser la que marque ser el blanco de las picaduras o no. El estudio se realizó en grupos de mujeres gemelas idénticas y no idénticas.
Las primeras fueron más picadas por mosquitos que las segundas. Esto quiere decir entonces que la “culpa” es de la genética, ya que las hermanas iguales tienen mayor “concentración” genética.
Por otra parte, en estudios adicionales se indica que los mosquitos prefieren picar a personas con ciertos olores.
Por ejemplo, las mujeres embarazadas son el blanco de los insectos que causan malaria en África y aquellos que tienen una masa muscular mayor (obesidad y sobrepeso) son más atractivos para los jejenes y mosquitos en general.
Lee también: Remedios naturales para picaduras de mosquitos
Los mosquitos
Otras teorías también tienen que ver con el olor corporal, pero en base al CO2 que expulsan con la respiración. El dióxido de carbono abunda en el aliento de las personas porque se elimina al exhalar.
Por otra parte, también un equipo de investigadores anuncia que aquellos que acumulan más cantidad de bacterias (sobre todo estafilococos) en la piel tienen más probabilidades de ser picados por los mosquitos. ¿De dónde pueden surgir estos aromas?
  • Alcohol
  • Ajo
  • Cebolla
  • Picantes
  • Ropa de nailon
  • Perfumes
  • Desodorantes

Los sentidos y las picaduras de mosquito

Los sentidos y las picaduras de mosquito
Ya hemos hablado de la vista cuando los insectos nos inspeccionan. También del olfato en relación a nuestro olor corporal derivado de la genética. ¡Pero todavía falta algo más! El calor.
La investigación, publicada en la BBC, sugiere que los mosquitos tienen una estrategia más detallada que cualquier ejército. Una vez que han usado la vista y el olfato llega el turno de la temperatura.
Todo depende de la distancia a la que se encuentren del objetivo. El calor corporal es lo más cercano y lo que finalmente provoca el ataque.

¿Cómo evitar picaduras de mosquitos?

  • Vaciar cualquier recipiente donde se pueda acumular agua (macetas, juguetes, platos).
  • No usar colonias ni jabones con aroma muy fuerte (tampoco spray para el cabello).
  • Mantener una correcta higiene del cuerpo para evitar olor en los pies y sudoración excesiva.
  • Usar ropa que cubra la piel y evitar los colores brillantes y oscuros.
  • Dejar la luz apagada de la habitación.
  • No abrir las ventanas al atardecer.
  • Emplear mosquiteras para la cama, ventanas y puertas.
  • Aplicar repelente protector en crema o en spray.

LIMPIEZA FACIAL NATURAL

Limpieza facial natural en nuestro hogar

Limpieza facial natural en nuestro hogar


Algunas mascarillas incluyen ingredientes que ya se encargan de cerrar los poros con sus ingredientes base. Si no es el caso, después de retirarla, podemos aplicar algún astringente y terminar con agua fría. 


No debemos de olvidarnos de la piel, este órgano sensitivo que cubre prácticamente todo nuestro cuerpo. De ahí que debemos preocuparnos de su cuidado no solo por un tema de estética, sino también por una cuestión salud. En esta ocasión pondremos especial atención en la delicada piel del rostro.
No hace falta ir a un distinguido salón de belleza y utilizar caros productos químicos para hacer un tratamiento de limpieza y renovación de la piel del rostro. Se puede realizar en nuestro hogar y además con productos totalmente naturales.
No se trata solo de una actividad de higiene corporal necesaria sino también, una excelente manera de rejuvenecer tu piel. Proponemos seguir estos pasos para realizar una limpieza sencilla, natural y eficiente.

Abrir los poros

En primer lugar lavamos la piel del rostro con agua tibia y jabón. Una vez hemos sacamos toda la suciedad e impurezas superficiales que se adhieren durante el día pasarnos a abrir bien los poros antes de aplicar las mascarillas de limpieza. Es un paso fundamental preparar el terreno para absorber bien los productos que queremos aplicar.
Podemos calentar un cazo con agua y llevarlo a ebullición. Lo retiramos del fuego y agregamos alguna hierba como lavanda, manzanilla o té verde y seguidamente nos acercamos hasta colocar la cara sobre el recipiente y nos cubrirnos con una toalla para recibir los vapores que despide sobre el rostro. Entre 2 y 5 minutos es suficiente para que transpire bien la piel.

Exfoliación o peeling

En esta fase se busca eliminar de la piel las células muertas incrustadas y favorecer la regeneración celular, también nos ayudará a eliminar cicatrices, evitar la aparición de escamas y favorecer la circulación en la piel. Hay que hacerlo siempre después de estar bien limpia la cara y con los poros abiertos, no es conveniente saltarse ningún paso. Este peeling o exfoliación lo podemos realizar con diferentes recetas caseras:
Cada 100 g de almendra común aportan una importante cantidad de vitamina E (26,22 mg).
Cada 100 g de almendra común aportan una importante cantidad de vitamina E (26,22 mg).
Peeling de almendras; mezclamos los siguientes ingredientes y los guardamos en un reciente de vidrio bien limpio para aplicarlo cada vez que hacemos este tratamiento. Puede ser una vez a la semana:
.- ½ taza de sal marina,
.-½ cucharita de extracto de almendra puro
.- ½ taza de granos de café
.- ½ taza de azúcar moreno gruesa
.-½ taza de aceite de almendra dulce
Peeling de coco y chocolate: mezclar bien el aceite con el azúcar y los extractos hasta que convertirlo en una misma sustancia, agregar entonces el cacao en polvo y guardarlo en un recipiente para su uso:
.- ½ taza de aceite de coco líquido
.- 3 cucharadas de cacao en polvo puro sin azúcar
.- 1 taza de azúcar morena
.- ½ cucharadita de extracto puro de coco
.- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Peeling de limón y almendra; esta mezcla hay que evitar que pueda entrar en contacto con líquidos, prepararla antes de lavarnos y revolverla con los propios dedos antes de usarla.
.- ½ cucharadita de ralladura de limón
.- ½ taza de sal marina
.- ½ taza de aceite de almendra dulce
Es importante al aplicar los exfoliantes hacerlo con un suave masaje circular por toda la piel del rostro ejerciendo una pequeña presión usando una almohadilla antiséptica de maquillaje.. Con este paso eliminamos toda la suciedad y células muertas para poder proseguir con el tratamiento natural.
Podemos dejar unos veinte minutos la pasta haciendo su efecto antes de lavarnos de nuevo con agua tibia. Justo después de este paso es cuando podemos aprovechar para quitarnos de la piel los granitos y puntos negros, es el único momento adecuado para hacerlo si queremos evitar lastimar la piel y originar infecciones.

Mascarilla facial

Limpieza facial
Una vez que ya tenemos la piel bien limpia, exfoliada y retiradas las impurezas, es el momento de aplicar una mascarilla natural según la necesidad personal. Hay mascarillas para hidratar la piel seca, otras para eliminar el exceso de grasa, para eliminar las manchas, para cerrar los poros o para combatir la aparición de arrugas.
Podemos aplicarla hasta que el producto quede bien seco, o como en el peeling mantenerla unos veinte o treinta minutos mínimo antes de lavar con agua tibia, mejor secar suavemente la piel a toquecitos. A continuación exponemos algunas de las mascarillas naturales más sencillas y efectivas de elaborar y aplicar:
Mascarilla Anti arrugas: mezclamos bien en un recipiente media taza de pulpa de pepino sin semillas y un huevo crudo. Aplicamos por toda la piel del rostro y dejamos hacer su efecto durante mínimo media hora.
Mascarilla Restauradora del PH; utilizamos un paquete de gelatina con una taza de pulpa de tomate. Calentamos la gelatina y añadimos la pulpa hasta hacer una masa compacta. Una vez ha enfriado aplicamos por todo el rostro dejando al menos 20 minutos hasta que el tomate equilibre el ph mientras la gelatina tonifica la piel.
Mascarilla Hidratante; con medio aguacate hecho puré, dos cucharadas de miel y dos huevos. Batimos los huevos hasta conseguir espuma y añadimos los otros dos ingredientes. Cuando se quede todo como una pasta fina la aplicamos sobre la piel. Además de hidratar también nos ayudará el aguacate contra cicatrices y la hiperpigmentación. Mantener mínimo media hora.
Como se puede observar no se necesita gran cosa para preparar una mascarilla casera, y la gran ventaja que es totalmente natural y sin contraindicaciones.Dejará tu rostro suave y hermoso. Retiraremos la mascarilla con agua tibia, secando a toquecitos.

Cerrar los poros

Una vez terminada la limpieza, lo ideal sería hacer algo para cerrar los poros y evitar que entren impurezas. Se puede lograr aplicando agua bien helada en el rostro tras derretir en ella algunos hielos. Si la mascarilla llevaba tomate o pepino, ya hacen esa labor de cerramiento de los poros.
Otros productos que ayudan a cerrar los poros por su poder astringente son el té verde, la menta y el jugo de sidra de manzana. Los extendemos humedeciendo todo el rostro con una toallita y esperamos a que seque bien, antes de lavar de nuevo el rostro con agua fría en esta ocasión.

Mantenimiento de la piel

Una vez terminada la limpieza y para que nos dure en el tiempo es importante mantener la piel correctamente hidratada, ni reseca ni con excesivas grasas. Para ello es bueno usar la crema hidratante más adecuada en cada caso y así evitar la tirantez, sequedad, picores o envejecimiento de la misma. Debemos hidratar nuestra piel a diario, para mantenerla tersa y suave.
Podemos elaborar también una crema hidratante antiarrugas para piel reseca casera, que guardándola en la heladera dura hasta tres meses pero aconsejamos no esperar tanto pues tiene más propiedades los primeros días después de elaborarla.Los ingredientes son los siguientes:
.- 25 gramos de puré de pepino
.- 25 gramos de agua destilada
.- 25 gramos de aceite de jojoba
.- 25 gramos de aceite de semilla de uva
.- 25 gramos de aceite esencial de rosas
Mezclamos todos los ingredientes batiéndolos en un recipiente amplio, hasta integrar muy bien el aceite con el agua y el resto de productos. Guardar en un frasco de cristal y ya puedes comenzar a aplicártela diariamente para aprovechar sus propiedades desde el primer día.
Sería aconsejable sería aplicarla cuando salimos del baño o ducha, que la piel está bien limpia y los poros más abiertos para recibir sus valiosos efectos.