DIEZ RAZONES POR LAS QUE LA CERVEZA ES SALUDABLE

 

• Un grupo de científicos presentaron en Soria un estudio en el que demuestran los beneficios
•  que puede obtener una persona al beber cerveza.
• La ingesta de cerveza ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, 
• óseas y neurodegenerativas.

Un grupo de científicos oresentaron en Soria un estudio en el que se tratan
y demuestran los beneficios que puede obtener una persona al beber cerveza.
Entre las razones favorables a su injesta aparecen numerosos beneficios saludables 
como la prevención de enfermedades cardiovasculares, óseas y neurodegenerativas.
Las supuestas ventajas de la cerveza son visibles si se ingiere con moderación.
Lós medicos y especialistas en salud destacan la importancia de disfrutar entre una
 o dos cervezas para las mujeres, y entre dos o tres para los hombres.
1. Es un buen recurso para hidratarse: La cerveza está compuesta en un 93% por agua
Y ayuda a que las personas que padecen hipertensión arterial permanezcan hidratadas.
 Una buena hidratación en estos casos es un elemento fundamental.
2. Es baja en sodio: La cerveza tiene un bajo contenido en sodio,
un elemento que en exceso provoca problemas de salud
como los derrames cerebrales ó problemas renales.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda
 que la ingesta sea inferior a los dos gramos diarios.
Una caña contiene nueve miligramos de sodio.
3. Alto nivel de potasio: La cerveza contiene un «alto nivel de potasio»,
 lo que unido al bajo porcentaje de sodio hace que «sea diurética».
4. Previene problemas de carácter cardiovascular:
 El consumo moderado de cerveza es considerado como un elemento beneficioso
 para la prevención cardiovascular.
5. Colesterol “bueno”: Según la investigación realizada en Soria,
 la cerveza ayuda al colesterol bueno, sobre todo en las mujeres.
6. Rica en Vitamina B: Los más de 2.000 componentes de los que proceden sus ingredientes
hacen que sea una buena fuente de vitaminas, especialmente de la «B»,
que es «esencial para el sistema nervioso
y la regeneración de las células».
7. Previene enfermedades y problemas óseos: La cerveza contiene minerales como silicio,
magnesio o fósforo. Estos ayudan a prevenir enfermedades de carácter óseo.
8. Enfermedades neurodegenerativas:  Los minerales que contiene la cerveza
son muy beneficiosos ya que permiten disminuir los riesgos de enfermedades neurodegenerativas.
9- Mejora los síntomas de la menopausia: El consumo responsable de la cerveza ayuda a llevar mejor
y reducir los síntomas de la menopausia.
10. Previene el envejecimiento: La cerveza cuenta con una serie de antioxidantes naturales.
 Con lo que la ingesta de una o dos cervezas al día ayuda a frenar los fenómenos oxidativos
responsables del envejecimiento.