El colon irritable es un trastorno común en el sistema digestivo y se caracteriza por dolores abdominales, estreñimiento e hinchazón.
Alivia naturalmente los síntomas del colon irritable:
Existen varias formas de ponerle freno a este desequilibrio orgánico, pero sin riesgos, sin grandes gastos y con mucha efectividad.
Hacer cambios en los hábitos alimenticios
Unas de las cosas que recetan en el tratamiento es una dieta.
Sin una dieta no se verá ninguna efectividad.
Para empezar se debe excluir de las comidas los alimentos que ocasionan algún síntoma, no consumir alimentos procesados, carnes rojas, alcohol, lácteos, café y la comida chatarra, igual se puede gozar de una rica alimentación y sin perder la nutrición.
Realizar ejercicios
Si se practica un buen ejercicio físico, aportara muchos beneficios positivos en la salud, el ejercicio es usado como terapia, ayudara a regular los movimientos y calambres intestinales y sacara el estrés y las malas energías de su cuerpo.
Usar anti-inflamatorios naturales
La manzanilla es un remedio muy eficaz para el colon irritable
Se prepara como infusión (1 cucharadita para 1 litro de agua)
Se toma en las tardes o antes de dormir, esta hierba funciona como anti-inflamatorio, y depurador
Si tiene estreñimiento o pesadez estomacal ayudara mucho.
El colon irritable se ha convertido en un padecimiento tan habitual en nuestra sociedad moderna, que hoy en día es considerado por muchos médicos, como: la segunda mayor dolencia después después del resfrío común, los síntomas de este síndrome pueden incluir, hinchazón del colon, náuseas, dolor abdominal y fatiga.
Los afectados pierden su calidad de vida al experimentar constantemente malestares estomacales de un tipo u otro, y viven esperando encontrar algún remedio.
Con respecto al tratamiento de la causa de este trastorno
Se a comprobado científicamente que “El estrés es la causa más común del colon irritable”.
Este síndrome, en un 90% de los estudios clínicos, siempre está vinculado a una condición de estrés y nerviosismo con la persona involucrada, aun si esa persona se considera con una actitud bastante calmada y sin problemas de ansiedad. Pero, no se da cuenta de que existe un problema emocional detrás de modo no aparente.
Es correcto, agregaría el tomar cuatro vasos de agua en ayunas, todos los días es como un baño interior, ayuda muchísimo luego de media hora el licuado de papaya, sin azúcar, comer frutas sin mezclar las dulces con las ácidas, tomar agua media hora antes de las comidas y una a dos horas después de las comidas. no a los productos lácteos, ni a la sal ni a la azúcar. Pasada las 7 de la noche, no ingerir ciertos alimentos que no nos ayudan como queso, café, lechuga, lácteos, frituras, ni alimentos ácidos.
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