EL ACEITE DE COCO

Usted ha leído lo increíble que es el aceite de coco

Usted sabe que acelera el metabolismo, estimula el sistema inmunológico , 
reduce la inflamación, mata hongos, levaduras y bacterias , 
que mejora la absorción de calcio y magnesio, 
y apoya el desarrollo de huesos y dientes fuertes , 
mejora la digestión y la función intestinal, ayuda a la función de la tiroides , 
ayuda a prevenir las arrugas y flacidez de la piel , 
y puede mejorar el aspecto y la salud de tu cabello

¿Cómo puedo añadir este aceite maravilloso en mi dieta ?

1 . Cocinar con aceite de coco
Esta es la forma más común de utilizar el aceite de coco . 
Utilice el aceite de coco en toda su cocina . 
Reemplace sus otros aceites de cocina 
(como el de canola, de maíz o de todos los aceites vegetales que son tóxicos ) 
con el aceite de coco virgen extraído en frío. 
También puede cocer al horno con aceite de coco
2 . Añadir el aceite de coco a los batidos , yogurt, sopas y bebidas calientes. 
Además de cocinar , puede agregar el aceite de coco en sus batidos , 
café o té , yogurt y el caldo de hueso casero. 
Sólo asegúrese de derretir suavemente el aceite de coco 
y verter lentamente y remover en tus batidos y yogures . 
Esto ayudará a que el aceite de coco no se acumulen en sus golosinas frías
El aceite de coco se derrite cuando se añade a las bebidas calientes o sopas .

3 . Hacer dulces con el aceite de coco

Dulces de aceite de coco es la más deliciosa forma de disfrutar el aceite de coco !
También es una gran manera de conseguir que sus hijos coman el aceite de coco.

4 . Utilice el aceite de coco como un humectante
Su piel estará super suave y lisa por el uso de aceite de coco. 
Puede usar exclusivamente aceite virgen de coco como un humectante 
para los bebes desde el día en que nacen! No hay necesidad de comprar lociones , 
que pueden tener ingredientes tóxicos ! Además, 
¿sabía usted que lo que usted pone en su piel 
se absorbe directamente en el torrente sanguíneo ? 
Si usted no lo come , no lo ponga en en su piel.
El aceite de coco también se puede utilizar en lugar de crema para la dermatitis del pañal

5 . Cepille sus dientes con aceite de coco
Esto puede sonar extraño para algunos de ustedes , 
pero el aceite de coco funciona muy bien para la limpieza de la boca y los dientes. 
Recuerde que el aceite de coco mata las bacterias 
Mezcle el aceite de coco con sal marina y bicarbonato de sodio 
y utilizar como lo haría con la pasta de dientes . 
Si no desea utilizar exclusivamente el aceite de coco para el cepillado de los dientes 
puede utilizar antes o después de cepillarse los dientes también.

6 . desodorante
Usted puede utilizar el aceite de coco como un desodorante  
Usted también puede hacer un desodorante casero hecho con aceite de coco.

7 . Aceite de Baño de Coco y Sal
Añadir una cucharadita de aceite de coco a su baño 
y su uso como lo haría con cualquier aceite de baño 
o hacer un exfoliante de sal usando 1 parte de aceite virgen de coco 
y 1 parte de sal. Se utilizó la sal de mar real, ya que es la única sal que consumo , 
pero se puede usar cualquier sal .

8 . Tratamiento Capilar de Aceite de Coco
Utilice una cucharada de aceite de coco virgen 
y masajear el cabello y el cuero cabelludo . 
Déjelo en por lo menos durante una hora, luego lavar el cabello . 
Esto se puede hacer 1-3 veces a la semana . 
El aceite de coco nutren el cuero cabelludo y el cabello 
y le ayudará a su cuero cabelludo de estar seco y que el cabello se rompa.

9 . Beber leche de coco
Disfrute de un vaso de leche de coco hecha en casa. 
Cuando usted hace la leche de coco hecha en casa usted podrá ver 
y probar el aceite de coco en la leche. 
El aceite de coco se va hacia arriba en la leche de coco fresca y fría 
( por lo que es fácil de extraer y utilizar si se quiere ) . 
Use leche fresca de coco como bebida , en batidos , la levadura
 ( se puede utilizar en lugar de la leche en algunas recetas ) , y en las sopas !
Y si no la puede hacer entonces búsquela en tiendas 100% orgánicas y de prestigio. 
Ojo siempre lea las etiquetas, muchos productos dicen orgánicos y no lo son.

10 . Oil pulling (Oil Pulling, una sencilla terapia ayurvédica 
que soluciona muchos malestares. 
Este simple método que involucra enjuagar la boca con un aceite natural 
atacando la raíz de múltiples problemas, 
ha sido practicado por miles de años en la tradición médica de Ayurveda.

Desde el centro de investigación de coco ,
 " Algunas personas piensan que estoy loco cuando les digo 
que el oil pulling puede ayudar a las personas con asma , 
alergias , fatiga crónica , diabetes , migrañas , síndrome premenstrual 
y los problemas crónicos de la piel . 
Oil pulling hace de desintoxicación o limpieza del cuerpo . 
De esta manera , se eliminan las toxinas que promueven enfermedades , 
permitiendo así que el cuerpo se cure a sí mismo. 
Como consecuencia de ello , los problemas de salud de todo tipo mejoran.
 " Para hacer el oil pulling , 
todo lo que tienes que hacer es utilizar aceite de coco virgen 
como enjuague bucal. durante 15-20 minutos al día.