COMO ELIMINAR LA CELULITIS

COMO ELIMINAR LA CELULITIS - 5 TIPS Y 5 TRUCOS

En diferentes zonas del cuerpo pueden acumularse nódulos lipidos y diferentes substancias que generan un apariencia de "piel de naranja", la celulitis es la acumulación de tejido adiposo en diferentes lugares del cuerpo. Combatir la celulitis puede ser una tarea que requiera tiempo y constancia pero siguiendo los tips y trucos que te daré a continuación puedes lograr una piel con firme y sin flacidez.

Causas

Herencia
Inactividad
Estrés
Cambios hormonales
Excesivo consumo de azúcar y grasas saturadas

Tip. 1 Ropa ajustada

El uso diario de prendas de ropa demasiado ajustadas contribuye a la aparición de celulitis, empeora la ya existente y dificulta la mejoría de la misma. Principalmente este problema lo causan los pantalones ajustados pues considerando que las zonas como los glúteos, piernas, cintura y muslos son mas propensas a desarrollar celulitis, laprecion que ejercen los pantalones apretados en estas zonas, dificultan la circulaciónde la sangre y cuando esta no drena correctamente durante varias horas, diariamente se convierte en un factor para la aparición de celulitis.

Tip. 2 Agua

Uno de los hábitos que pueden ayudar mas a reducir la celulitis es el consumos abundante de agua, pues esta ayuda a eliminar la grasas acumuladas y las toxinas y desechos almacenados en la piel eliminando así la celulitis.

Tip. 3 Ejercicio

El ejercicio es la manera mas natural para combatir la piel de naranja, no es necesario hacer una rutina intensiva de ejercicios para poder notar resultados, basta con tan solo salir a caminar durante 30 minutos diariamente. 

Tip. 4 Alimentacion

Como en cualquier caso una dieta adecuada es uno de los factores principales para reducir el problema. Para eliminar la celulitis consumir alimentos como el pescado, frutas y verduras es fundamental, evitemos todos los derivados del queso y el consumo de altas cantidades de azucares y grasas saturadas.

Tip. 5 Estilo de vida

Si queremos conserva nuestras salud, nuestra apariencia y llevar una vida plena evitar el estres es primordial. El estrés produce una hormona llamada cortisol la cual aumenta los depósitos de grasa provocando celulitis.

Las mujeres acumulamos y retenemos mas grasas a diferencias de los hombres, pues fuimos creadas para alimentar y proteger a un bebe cuando estamos en cinta, es por eso que los hombres suelen bajar muchos mas rápido de peso que las mujeres y ellos no padecen del problema de la celulitis. Existen algunos trucos para combatir y solucionar de una vez por todas este problema.

Truco. 1 Sal

Mezclamos 5 cucharadas grandes de crema corporal y la mezclamos con 3 cucharadas grandes de sal marina y masajeamos frotando suavemente de manera circular durante 15 minutos en el área afectada con celulitis, hacemos esto todos los días.

Truco. 2 Cepillo

Esta técnica es llamada cepillado en seco y sirve para mejorar la cirulacion de la piel y eliminar la celulitis. Hacemos antes de meternos a bañar, vamos a utilizar un cepillo con cerdas suaves y vamos cepillar nuestra piel circularmente siempre hacia arriba durante 5 minutos en cada zona afectada por la celulitis glúteos, piernas, brazos, abdomen etc.. 

Truco. 3 Masajes y mezcla

Decididas a desaparecer la celulitis; vamos a hacer una mascarilla con 5 cucharadas grandes de café, 3 cucharadas de glicerina, el liquido de 2 cápsulas de vitamina E, 2 cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de esencia de vainilla (opcional) mezclamos todos los ingredientes y aplicamos la mezcla en la piel, en las zonas con celulitis con masajes ascendentes durante 5 minutos en cada zona. a continuación desaguamos con agua fría. Hacemos esto 3 veces a la semana.

Truco. 4 Aloe vera

Cortamos una hoja de aloe, le sacamos la gelatina y la partimos en cuadritos, metemos al refrigerador y todos los días, durante la mañana en ayunas comemos una cucharada del gel, este truco sera de mucha ayuda para eliminar la celulitis y eliminar otros problemas de la salud como la gastritis.

Truco. 5 limón y piña

Calentamos una taza de agua y mezclamos con el jugo de un limón, bebemos todos los días, durante la mañana en ayunas. A medio día bebemos un vaso de jugo de piña para eliminar todos los líquidos acumulados. Este truco ayudara a eliminar y reducir la piel de naranja.