COMO PREPARAR EL ALOE VERA PARA ADELGAZAR

• Disminuye la grasa visceral. De acuerdo con ciertos estudios científicos, la planta de aloe vera contiene fitoesteroles que ayudarían a reducir la grasa visceral (grasa que envuelve a los órganos. Es especialmente peligrosa la grasa abdominal, por sus efectos cardiovasculares). Dentro de los estudios realizados, se observó que aquellos que consumía el gel de aloe vera disminuyen su Índice de Masa Corporal (IMC). Incluso, se conoce que estos compuestos orgánicos toman los ácidos grasos libres no sólo para distribuirlos, sino que ayuda a reducir los triglicéridos en sangre.
• Reduce la glucemia en sangre. Gracias a estos mismos fitoesteroles, el acíbar del aloe vera sería de utilidad para reducir y controlar la glucemia en sangre. Cuando la glucemia en sangre está estabilizada, es posible no sólo perder peso sino mantenerlo dentro de parámetros normales.
• Mejora el metabolismo de grasas en sangre. El grupo de fitoesteroles, denominados Lophenol y Cicloartanol, activan ciertos receptores que estimulan y mejoran el metabolismo de grasas en el hígado, lo cual ayuda a perder peso y reducir otros factores de riesgo, como por ejemplo hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia.
• Efecto laxante. El gel de aloe vera posee aloína, sustancia estimulante del peristaltismo intestinal que ayuda a depurar y desintoxicar el cuerpo.

¿Cómo puedes preparar el aloe vera para adelgazar?
Puedes aprovechar todas estas propiedades,
preparando diferentes opciones de recetas, como por ejemplo
Receta 1
Licuado de sábila
Preparación

• Coloca en la licuadora una cucharada de pulpa cristalina de sábila
•  o en su defecto una hoja cruda sin espinas.
• Agrega una cucharada de miel o jalea real.
• Incorpora 1 vaso de agua, y licua.

Observaciones

• En lugar de agregar un vaso de agua, puede agregarse un vaso de zumo de naranja, toronja, arándanos, o cualquier otra fruta que sea de tu agrado.
• Este licuado o zumo de aloe vera puede consumirse en ayunas, para depurar y desintoxicar el organismo en forma natural.

Receta 2
Infusión de de aloe vera y té verde

• Para preparar esté té toma una hoja de aloe vera, quítale las espinas 
• y la capa externa de la hoja y toma con una cuchara el gel o acíbar.
• Resérvala.
• Mientras tanto prepara el té verde, una vez que esté listo añade el acíbar de aloe vera.
• Deja reposar y bebe.

Observaciones
Este té puedes tomarlo 2 veces al día. No olvides tomar una taza en el desayuno.
Otras de las alternativas con las que puedes optar es zumo de aloe vera, piña y fresas.
Receta 3
Zumo de aloe vera, piña y fresas

• Para preparar este zumo, solo tienes que tomar una cucharada de acíbar de aloe vera, una taza de fresas lavadas y cortadas y dos rodajas de piña sin piel.
• Coloca todos los ingredientes en la procesadora hasta que estén todos los ingredientes mezclados.
• Una vez logrado, añade agua a gusto si lo deseas.
• Bebe entre dos a tres veces al día.

En estas recetas encuentras diferentes alternativas que pueden adaptarse a las distintas épocas del año.